موارد مصرف قرص آشواگاندا
- آنتی استرس قدرتمند
- پروهورمون طبیعی
- افزایش قدرت عضلات
- مقوی مغز و کلیه‌ها
خواص آشواگاندا
افزایش سطح انرژی، افزایش سطح ایمنی بدن (مبارزه با عفونت‌ها)، تقویت حافظه، کاهش اضطراب و استرس، کاهش التهاب، افزایش قدرت جنسی و باروری، ضد سرطان، افزایش حجم توده‌ای عضله، کمک به درمان آلزایمر، بسیار مفید در پارکینسون، بهبود سلامت تیروئید، بهبود تمرکز
آشواگاندا چیست؟
![آشواگاندا چیست؟ آشواگاندا یکی از گیاهانی است که خواص بسیار زیادی دارد. این گیاه از قدیم جزء گیاهان پرکاربرد در کشور هند بوده است. آشواگاندا به دلیل خواصی که برای تقویت مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد بسیار مورد توجه قرار می‌گرفته است.]( "آشواگاندا چیست؟")
آشواگاندا یکی از گیاهانی است که خواص بسیار زیادی دارد. این گیاه از قدیم جزء گیاهان پرکاربرد در کشور هند بوده است. آشواگاندا به دلیل خواصی که برای تقویت مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد بسیار مورد توجه قرار می‌گرفته است. این گیاه را با نام‌های جینسینگ هندی و گیلاس زمستانی نیز می‌شناسند. عصاره و پودر ریشه و برگ این گیاه از قدیم برای درمان مشکلاتی همچون استرس، اضطراب و ناباروری استفاده می‌شد. در این مقاله می‌خواهیم با این گیاه و خواص متعدد آن بیشتر آشنا شویم.
خرید و قیمت آشواگاندا
شما می‌توانید قرص آشواگاندا که شامل عصاره خشک آشواگاندا است را از مجموعه طبیب سرا با قیمت مناسب و امکان ارسال به سراسر ایران تهیه نمایید.
آشواگاندا و تاثیر آن بر کاهش استرس
یکی از مهمترین خواص آشواگاندا Ashwagandha تاثیر آن بر کاهش استرس و اضطراب است. این گیاه مواد و هورمون‌های افزاینده استرس در بدن مانند کورتیزول را کنترل کرده و با کاهش آنها موجب کاهش استرس می‌شود. سیستمی در بدن وجود دارد که به ایجاد استرس در بدن کمک می‌کند. گیاه آشواگاندا با کاهش و کنترل فعالیت این سیستم نیز به کاهش استرس کمک می‌کند.
نتایج یک تحقیق نشان داده است که مصرف این گیاه، استرس و اضطراب افراد را می‌تواند کاهش دهد. کاهش استرس، خود به درمان بسیاری از اختلالات کمک می‌کند. یکی از اختلالاتی که با کاهش استرس درمان می‌شود بهبود کیفیت خواب است. در نتیجه می‌توان گفت گیاه آشواگاندا در داشتن یک خواب خوب و راحت نیز می‌تواند موثر باشد.
افزایش قدرت ورزشی در اثر مصرف آشواگاندا
محققان طی یک مطالعه به این نتیجه رسیدند که گیاه آشواگاندا بر بهبود قدرت و عملکرد ورزشی نیز تأثیرگذار است. میزان استفاده از اکسیژن و همچنین قدرت بدنی در افرادی که این گیاه دارویی را استفاده می‌کنند افزایش می‌یابد. در واقع این قرص میزان حداکثر مصرف اکسیژن را در افراد سالم افزایش می‌دهد. مصرف اکسیژن در بدن دارای یک رنج خاصی است.
اگر حداکثر میزان مصرف اکسیژن از حالت نرمال آن پایین‌تر باشد، مشکلات زیادی را به همراه خواهد داشت. این مسئله می‌تواند در بسیاری از موارد منجر به مرگ فرد شود. همچنین این گیاه تاثیرات خوبی بر روی قدرت و حجم عضلانی در ورزشکاران نیز دارد. نکته دیگر این است که تحقیقات نشان داده‌اند که آشواگاندا در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرات مثبتی دارد.
آشواگاندا و کاهش مشکلات ذهنی و تقویت اعصاب
از جمله خواص دیگر آشواگاندا تاثیر آن بر تقویت مغز و کاهش مشکلات ذهنی، عصبی، روحی و روانی نظیر افسردگی است. مصرف این قرص در مبتلایان به اسکیزوفرنی، افسردگی و اضطراب آنها را کاهش می‌دهد. آشواگاندا می‌تواند با تقویت اعصاب درمان کننده خوبی برای مشکلات شناختی در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی باشد.
آشواگاندا و تقویت سیستم ایمنی بدن
گیاه آشواگاندا به دلیل نوع ساختار زیستی آن به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز منجر می‌شود. در نتیجه در بیماری‌هایی مانند مالاریا و یا التهاباتی که در اثر آرتریت به وجود می‌آیند، تاثیر مثبتی دارد. همچنین در مواردی که بعضی از قسمتهای بدن آب می‌آورند نیز این گیاه می‌تواند تاثیرات خوبی داشته باشد. مزیت دیگری که این گیاه دارد مقادیر بالای آهن آن است. به همین دلیل آشواگاندا می‌تواند در درمان کم خونی نیز بسیار موثر واقع شود.
آشواگاندا و تاثیر در تقویت قوای جنسی مردان
طبق مطالعاتی قرص آشواگاندا تاثیر قابل توجهی بر روی افزایش هورمون تستوسترون در مردان دارد. همچنین مصرف این گیاه دارویی به افزایش غلظت و تحرک اسپرم و همچنین حجم مایع منی کمک می‌کند. تمامی این عوامل در کنار هم موجب تقویت قوای جنسی مردان می‌شوند. در واقع کادمیوم به ایجاد پراکسیداسیون لیپیدی در بدن انسان می‌شود. اما گیاه آشواگاندا این پراکسیداسیون را کاهش داده و از طریق آن میل جنسی و قدرت باروری در آقایان را بیشتر خواهد کرد.
آشواگاندا و درمان بی خوابی و تقویت اعصاب
تحقیقات نشان داده‌اند که قرص آشواگاندا در درمان بی‌خوابی و تقویت اعصاب مؤثر است. بر مبنای این تحقیقات، کیفیت خواب در مصرف کنندگان این داروی گیاهی به میزان زیادی افزایش می‌یابد. این گیاه موجب می‌شود شادابی و هوشیاری بعد از بیدار شدن از خواب نیز در افراد بیشتر شود. زیرا اگر خواب شما باکیفیت باشد، پس از بیدار شدن می‌توانید شاداب‌تر باشید. گیاه دارویی آشواگاندا نیز با تاثیری که بر روی کاهش استرس می‌گذارد در داشتن یک خواب باکیفیت به افراد کمک خواهد کرد.
آشواگاندا و تاثیر بر کاهش قند خون
برخی مطالعات حاکی از این هستند که آشواگاندا به دلیل داشتن ماده ای به نام ویتافرین، تاثیر خوبی بر روی کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت دارد. ویتافرین دارای اثرات ضد دیابتی است. عملکرد آن نیز به گونه‌ای است که سلول‌ها را تحریک می‌کند تا گلوکز بیشتری را از جریان خون جذب کنند. در نتیجه سطح قند خون کاهش می‌یابد.
آشواگاندا و تاثیر آن به عنوان قرص تقویت حافظه
از جمله فواید قرص آشواگاندا تاثیر آن به عنوان قرص تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی است. این گیاه به دلیل داشتن ترکیباتی به نام WA، به عنوان یک آنتی اکسیدان در مغز عمل کرده و عملکردهای شناختی فرد را تقویت می‌کند. مصرف این قرص تاثیرات مثبتی را بر روی تقویت مغز و قدرت حافظه افراد می‌گذارد. مواردی همچون افزایش میزان توجه، واکنش به موقع و سریع، بهبود حافظه و سرعت پردازش اطلاعات با مصرف این داروی گیاهی امکان‌پذیر است.
نکات مهم در خصوص مصرف آشواگاندا
اولین و مهمترین نکته که درمورد آشواگاندا باید به خاطر داشته باشید این است که مصرف آن حتماً باید تحت نظر پزشک باشد. تمامی مواردی که در خصوص این گیاه ذکر کردیم در نتیجه مطالعاتی هستند که برخی از آنها هنوز کامل نشده‌اند؛ بنابراین احتیاط در مصرف آن را باید در نظر داشته باشید. خانم‌های باردار، آقایان مبتلا به سرطان پروستات و افراد دارای اختلالات تیروئید نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند.
مصرف این دارو ممکن است در خانم‌های باردار به سقط جنین منجر شود. همچنین در برخی از افراد نیز می‌تواند اختلالاتی نظیر مشکلات دستگاه گوارش، خواب‌آلودگی و یا اسهال را ایجاد کند. بنابراین تجویز این دارو باید تحت نظر پزشک انجام شود.
باید به خاطر داشته باشید که هر دارویی ولو اینکه گیاهی باشد، نباید سرخود مصرف شود؛ بنابراین با تمام فوایدی که این داروها از جمله آشواگاندا دارند، بازهم باید با تجویز پزشک و دزهای توصیه شده توسط او باشند.
معرفی محصولات: تقویت کلیه
خواص عصاره جینسینگ هندی یا آشواگاندا
جینسینگ هندی، آشواگاندا یا گیلاس زمستانی یکی از گیاهان مفیدی است که برای درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها به کار می‌رود. خاستگاه این گیاه در شبه قاره هند است. ریشه و برگهای این گیاه دارای خواص بسیار زیادی هستند. برگهای جنسینگ معمولا به صورت چای استفاده می‌شوند. ریشه این گیاه نیز معمولاً پس از خشک شدن، پودر شده و به طرق مختلف مصرف می‌شود.
مزایای گیاه جینسینگ هندی
جینسینگ هندی یکی از گیاهانی است که خواص دارویی زیادی دارد. برای بسیاری از مشکلات جسمی و روحی می‌توان از این گیاه استفاده و نتایج فوق‌العاده آن را مشاهده کرد.
آشواگاندا و رفع اضطراب
یکی از فواید جینسینگ هندی کمک به رفع اضطراب و استرس است. این گیاه با تقویت عملکرد مغز می‌تواند علائم افسردگی را نیز کاهش دهد. جینسینگ هندی را در رده آداپتوژن‌ها قرار می‌دهند. در واقع آداپتوژن‌ها می‌توانند بدن را برای مقابله با استرس، آماده و سازگار کنند.
آشواگاندا و رفع آکنه
یکی از خواص آشواگاندا پیشگیری از مشکلات پوستی و رفع آنها است. آشواگاندا با خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی خود می‌تواند آکنه‌ها را از بین ببرد. همچنین این گیاه یک کلاژن‌ساز خوب محسوب می‌شود. این خاصیت، جینسینگ را به یک گیاه ضد پیری تبدیل کرده است. همچنین آشواگاندا در رفع جای زخم نیز مفید است.
آشواگاندا و سلامت قلب
آشواگاندا یک گیاه مفید برای حفظ سلامت قلب است. مشکلاتی نظیر کلسترول و فشار خون بالا، درد قفسه سینه و مشکلاتی که به قلب مربوط می‌شوند، توسط آشواگاندا می‌توانند به حداقل برسند.
آشواگاندا و جلوگیری از سرطان
یکی از ترکیبات موجود در آشواگاندا ویتافرین است. این ماده گونه‌های فعال اکسیژن را در سلول‌های سرطانی تشکیل می‌دهد. این موضوع باعث مرگ سلول‌های سرطانی خواهد شد؛ در نتیجه آشواگاندا می‌تواند نقش به‌سزایی در پیشگیری از سرطان داشته باشد.
آشواگاندا و جلوگیری از آلزایمر
بیماری آلزایمر یکی از بیماری‌های عصبی تخریب‌کننده مغز است. در این نوع بیماری‌ها موادی به نام پلاک‌های بتا آمیلوئید در مغز تولید می‌شوند. این مواد به مرور مغز را تخریب می‌کنند. آشواگاندا می‌تواند جلوی تولید این مواد را بگیرد. در واقع آشواگاندا با افزایش یک پروتئین خاص در کبد، باعث کاهش و از بین رفتن آمیلوئید در مغز می‌شود.
آشواگاندا و درمان آسم
بیماری آسم دلایل مختلفی دارد؛ دلایلی مانند گرد و غبار، استرس، اضطراب، گرده گیاهان، آلودگی هوا و … . اما از آنجایی که آشواگاندا یک گیاه ضد اضطراب بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، می‌تواند در کاهش علائم آسم کمک‌کننده باشد.
آشواگاندا و افزایش مقاومت
این روزها موارد متعددی نظیر رژیم غذایی ناسالم، سبک زندگی غلط، آلودگی هوا و بسیاری از موارد موجب می‌شوند که همیشه احساس خستگی داشته باشیم. آشواگاندا می‌تواند به حفظ و افزایش انرژی بدن کمک کند. همچنین مصرف آشواگاندا باعث می‌شود که خواب راحتی داشته باشید. تمام این موارد کمک می‌کنند که انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های روزمره در شما افزایش یابد.
گیاهان همیشه منبع خوبی برای حفظ سلامتی بشر بوده‌اند. آشواگاندا نیز از جمله گیاهانی است که خواص دارویی زیادی دارد. اما باید بدانید تمام گیاهان دارویی با همه فوایدی که دارند، نباید خودسرانه و بیش از حد مصرف شوند؛ بهتر است برای مصرف این گیاهان نیز با پزشک مشورت کنید. به‌خصوص اگر داروی خاصی را مصرف می‌کنید.
