ماساژ تایلندی نوعی مهارت دستی به شمار می‌آید که در آن فشار ملایمی به اعضای بدن وارد می‌شود و در نتیجه بدن تسکین پیدا می‌کند. این نوع از ماساژ که حدود ۲۵۰۰ سال پیش پایه گذاری شد، امروزه طرفداران زیادی دارد و در طب سنتی به عنوان یکی از روش‌های درمانی موثر به کار گرفته می‌شود. 
در ماساژ تایلندی تکنیک‌های زیادی وجود دارند که با شرکت در دوره آموزش ماساژ تایلندی می‌توانید به این تکنیک‌ها دست یابید. در ادامه این مطلب می‌خواهیم شما عزیزان را با فواید و تکنیک‌های این نوع از ماساژ، آشنا کنید.

آموزش ماساژ تایلندی با تکنیک‌های ساده

به طور کلی در ماساژ تایلندی فرد ماساژ دهنده از روغن‌ها و کرم‌های روان کننده استفاده می‌کند تا بتواند دست خود را به خوبی بر روی بدن فرد حرکت دهد. انجام ماساژ تایلندی مشروط به این است که شما به عنوان ماساژ دهنده مراحل زیر را طی کنید:

•    در گام اول باید با استفاده از کف دست روغن را بر روی بدن پخش کنید. سپس حرکت دست بر روی بدن یک فرد را آغاز کنید. بدین صورت که با کف پست خود گردن، کمر و کتف فرد را ماساژ دهید. اغلب در آموزش ماساژ تایلندی فرد چنین آموزش می‌بیند که دست خود را به طور چرخشی بر روی بدن حرکت دهد.
•    در این مرحله باید پاشنه‌های دست خود را نیز به کار ببندید. با هر دو دست خود به کمر فشار وارد کنید و سپس جا به جایی دست را طوری انجام دهید که دست به شکل دایره‌ای چرخش کند.
•    گام سوم استفاده از انگشتان است. در آموزش ماساژ تایلندی ورز دادن انگشتان و انعطاف پذیری آن‌ها از اهمیت زیادی برخوردار است. در واقع در این نوع از ماساژ دست‌ها بر روی هم قرار می‌گیرند و سپس انگشتان دست یکی در میان حرکت می‌کنند. انگشتان دست را بر روی ستون فقرات جا به جا کنید و به مدت پنج دقیقه این حرکات را ادامه دهید.
•    در مرحله بعد باید از دو انگشت خود استفاده کنید تا بتوانید قسمت‌هایی از بدن را که در گودی فرو رفته‌اند را ماساژ دهید. حرکت دو انگشت دست را از قسمت پایینی ستون فقرات آغاز کنید و آرام آرام دست خود را به سمت قسمت‌های بالایی ببرید. در این مرحله نقاط درد نیز پیدا می‌شوند. شما باید این نقاط را بیش از سایر نقاط مالش دهید.
•    در گام بعد بازوی دست وارد عمل می‌شود. بازو را بر روی بدن گذاشته و با وارد کردن فشار به بازو، بدن را ماساژ دهید. بازوها به موازات یکدیگر قرار می‌گیرند و آرام آرام با هم حرکت می‌کنند. این کار تا جایی انجام می‌شود که کتف‌، کمر و زیر استخوان‌های کتف به خوبی ماساژ داده شوند.
•    مرحله نهایی هم مرحله جمع بندی است. در این مرحله شما باید هر یک از تکنیک‌های فوق را چند بار تکرار کنید و پس از انجام ماساژ، بیمار را ترک کنید.

آموزش ماساژ تایلندی برای افراد مبتدی

شاید شما هم جزو افرادی هستید که به تازگی می‌خواهید در دوره‌های آموزش ماساژ تایلندی شرکت کنید، در زمینه انجام ماساژ باید به چند نکته مهم توجه داشته باشید. برای مثال این که ‌محیطی دنج و بی سر و صدا را برای ماساژ دادن انتخاب کنید و به خوبی بر تکنیک‌های ماساژ تایلندی تسلط داشته باشید باعث می‌شود که این نوع از ماساژ بهتر انجام شود. بسیاری از افراد ماساژ تایلندی را مشابه ورزش یوگا معرفی می‌کنند و این نوع از ماساژ را تکنیکی می‌دانند که به کمک آن افراد تنبل می‌توانند ماهیچه‌های بدن خود را تقویت ‌کنند.
هنگام یادگیری و آموزش ماساژ تایلندی به این نکته توجه داشته باشید که ماساژ تایلندی علمی مرکب از روانشناسی، هنر و مذهب است. ماساژورهای حرفه‌ای اغلب با به کار گرفتن انرژی‌های مثبت ذهنی خود و همچنین به کمک انرژی جسمی خود، بدن افراد را ماساژ می‌دهند. تنها در این صورت است که یک فرد احساس شادابی و آرامش می‌کند.
افراد مبتدی این را بدانند که ماساژ تایلندی هم از روی لباس و هم به صورت لخت انجام می‌شود و تاثیر آن هم مشابه است؛ بنابراین مانعی ندارد که گاهی اوقات این نوع از ماساژ را از روی لباس انجام دهید. همچنین توجه داشته باشید که ماساژ تایلندی برای افرادی که از دیسک کمر رنج می برند، برای افرادی که پوکی استخوان دارند یا به آرتزور دچار هستند و برای افرادی که فشار خون بالا یا سرطان دارند، توصیه نمی‌شود.

فواید ماساژ تایلندی برای بدن

شاید تعجب کنید که چرا اصلا افراد رو به یادگیری و آموزش ماساژ تایلندی می‌آورند. در پاسخ به این سوال می‌خواهیم توجه شما را به فواید ماساژ تایلندی جلب کنیم:
•    تقویت انرژی بدن
طبق تحقیقات انجام شده ماساژ تایلندی قابلیت این را دارد که انرژی بدن را تقویت کند. این نوع از ماساژ با تکنیک‌هایی انجام می‌شود که این تکنیک‌ها بر روی ذهن یک فرد اثر گذشته و انرژی مضاعفی را به این فرد می‌بخشند.
•    کاهش استرس
اگر به دنبال کاهش استرس هستید توصیه ما به شما این است که برای یک بار هم که شده ماساژ تایلندی را انجام دهید. همه ما می‌دانیم که استرس مزمن می‌تواند افسردگی و بیماری‌های ذهنی را به بار بیاورد. طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۷ دانشمندان به این نتیجه رسیدند که ماساژ تایلندی می‌تواند تا حد قابل توجهی از استرس و اضطراب‌های مخرب جلوگیری کند.
•    کاهش کمردرد
امروزه کمر درد به  یک کابوس در زندگی افراد تبدیل شده است و افراد حاضرند به هر کاری دست بزنند تا بتوانند از شدت این کمر درد خود بکاهند. نکته جالبی که در اینجا وجود دارد این است که ماساژ تایلندی می‌تواند کمر درد‌ و سایر دردهای ستون فقرات را از بین ببرد. پس یادگیری و آموزش ماساژ تایلندی برای هر فردی لازم است. 
•    درمان آرتروز
با توجه به این که ماساژ تایلندی می‌تواند به طور مستقیم با دستگاه عضلانی و اسکلتی بدن در ارتباط باشد، پس می‌تواند بیماری‌های اسکلتی مثل ارتروز یا بیماری پوکی استخوان را نیز بهبود دهد. در درمان‌های معمول آرتروز، ماساژ سوئدی و ورزش‌های دیگر از جایگاه ویژه‌ای برخوردار شده‌اند اما درمان از طریق ماساژ تایلندی می‌تواند زودتر آرتروز را از بین ببرد. 
•    بهبود سیستم ایمنی بدن
به طور کلی در ماساژ درمانی از روغن و روان کننده استفاده نمی‌شود و آنچه که ماساژ تایلندی را برجسته‌تر می‌کند این است که در آن بدن فرد روغن کاری شده و ماساژ آغاز می‌شود. در اصل زمانی که از روان کنتده‌ها در انجام فرآیند ماساژ استفاده می‌شود، این ماساژ اثر گذاری فوق العاده‌ای هم خواهد داشت.

تکنیک‌های  آموزش ماساژ تایلندی

در مجموع می‌توانیم بگوییم که ماساژ تایلندی از دو تکنیک ساخته شده است. تکنیک اول، انجام فشار ملایم است و تکنیک دیگر، استفاده از تنوع حرکات در این نوع از ماساژ است. افرادی که در دوره‌های آموزش ماساژ تایلندی شرکت می‌کنند، همگی می‌دانند که این نوع از ماساژ باید آرام و آهسته انجام شود و یک حرکت خاص به طور متناوب تکرار نشود. 
بر خلاف ماساژهای رایجی که امروزه غربی‌ها از آن بهره می‌برند، در ماساژ تایلندی شما باید فشارهای آرام و آهسته‌ای را روی بدن فرد وارد آورید. اگرچه پس از چند روز از انجام ماساژ تایلندی فرد ممکن است احساس درد و گرفتگی عضلات داشته باشد اما پس از گذشتن دوره نقاهت، شاداب‌تر، سرحال‌تر و پر انرژی‌تر خواهد شد. 
ماساژ تایلندی باعث گرم شدن عضلات بدن می‌شود و زمانی که این عضلات گرم شده باشند، پیری کاهش پیدا می‌کند و آسیب‌های عضلانی از بدن دور می‌مانند. همچنین این نوع از ماساژ می‌تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود و از این جهت نیز اهمیت دارد. افزون بر تمامی این موارد، یادگیری و آموزش ماساژ تایلندی می‌تواند یک منبع درآمد عالی برای شما باشد که تا کنون از آن بی خبر بوده‌اید. پس همین حالا برای شرکت در دوره‌های آموزشی ماساژ تایلندی با ما در ارتباط باشید.

اقدامات لازم جهت آماده شدن برای انجام ماساژ تایلندی

•    سعی کنید از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید و با لباس ورزشی و گشاد مهیای انجام ماساژ شوید.
•    ممکن است در ابتدای ماساژ کمی درد داشته باشید اما پس از مدتی این درد از بین می‌رود و گرفتگی عضلات شما بازگشایی می‌شود.
•    وضعیت بدن خود را بسنجید و سپس اقدام به دریافت ماساژ تایلندی کنید. این نوع از ماساژ برای افرادی که بیماری‌های خاص مثل ارتروز، پوکی استخوان یا سرطان دارند چندان مناسب نیست.
•    همواره ده دقیقه قبل از تایم مشخص شده در مرکز ماساژ حضور داشته باشید.

هزینه آموزش ماساژ تایلندی

ما در این مطلب در مورد آموزش ماساژ تایلندی، فواید و تکنیک‌های رایج در این نوع از ماساژ با شما صحبت کردیم. ماساژ تایلندی نوعی از ماساژ است که در آن دست یک فرد با حرکات کششی آهسته همراه می‌شود و بدن فرد بیمار التیام پیدا می‌کند. شما می‌توانید جهت شرکت در دوره‌های آموزش ماساژ پیشرفته‌ی تایلندی و اطلاع از دوره ها و هزینه و قیمت ، با ما در ارتباط باشید.