ورود به تاپ کالا
طبیبان ایرانی تاکنون برای آموزش مزاج شناسی شاخص‌های ده‌گانه‌ای را مورد بررسی قرار داده‌اند که هریک از این شاخص‌ها چندین حالت و صفت دارد. این علائم و نشانه‌های تشخیص مزاج توسط متخصصین صورت می‌گیرد که تشخیص آن نیازمند یک معاینه درست، دقت و تفسیر صحیح توسط فرد متخصص است. افراد زیادی بدون توجه به ظرافت‌ها مزاج افراد را تشخیص می‌دهند که به خاطر نداشتن تخصص و مهارت کافی نتیجه‌ای جز تشخیص‌های ضد و نقیض و تجویز غلط اتفاق نخواهد افتاد.
آموزش مزاج شناسی به زبان ساده
نکاتی که در ادامه مطلب آنها را بیان می‌کنیم برای آشنایی بیشتر شما درباره موضوع آموزش مزاج شناسی است. از این مطالب شما می‌توانید در زمانی که تحت تشخیص متخصصان قرار می‌گیرید جهت آمادگی بیشتر و کمک مضاعف به تشخیص پزشک استفاده کنید.
از جمله این موارد میتوان به درک کیفیت بدن یعنی دما، قوام در لمس توسط معاینه کننده، مزاج معتدل داشتن یا درک درست از دما و قوام در لمس شخص معاینه کننده و برآورد نقاط مختلف بدن، هیکل و اندازه کلی بدن یعنی لاغر، درشت و عضلانی، درشت با غلبه توده چربی، مو شامل تراکم مو، ضخامت، سرعت رشد، رنگ مو، رنگ بدن بدون تحت‌تأثیر بودن عوامل مداخله‌گر مثل بیماری‌ها و هوای محیط، مدّت خواب و بیداری هر فرد و احساس نشاط یا کسالت بعد از خواب، چگونگی افعال صادره از بدن یعنی سرعت انجام کارها کندی، عجول بودن، ثبات رأی، ویژگی مواد دفعی از بدن مثل بزاق، ترشحات بینی و حلق، ادرار، مدفوع، عرق، ترشحات اعضای جنسی، بزرگی و کوچکی اعضای بدن شامل قفسه سینه، اندام‌ها، مفاصل، عروق، معاینه و بررسی نبض، میزان تأثیرپذیری فرد از غذا، شیوه زندگی و محیط پیرامون یعنی واکنش نسبت به حرارت، برودت، رطوبت، خشکی، ویژگی‌های روحی و روانی و رفتاری در هر فرد اشاره کرد.
در آموزش مزاج شناسی این نکته را هم در نظر بگیرید که مواردی که گفته شد درجه اهمیت متفاوتی دارند.
علائم هر فردی با مزاج‌های مختلف متفاوت است برای مثال شخصی که چاق بوده و پوست سفید با موهای کم پشت نازک لخت دارد جزو آن دسته از افرادی است که نشانه‌هایی مانند ابتلای زودتر به سرما، حرکات کند، نیازمند خواب طولانی، بوی ادرار و عرق کم و تحریک نشدن حواس ظاهری آن، میل جنسی متمایل به کم، کم ثبات و محافظه‌کار را دارا هستند.
چنین افرادی احتمالاً مزاج سرد و تر دارند اما می‌توانند دچار مزاج عارضی متفاوت از مجاز اصلی خود شوند که در واقع به معنی تفاوت قائل‌شدن و تشخیص میان مزاج ذاتی با مزاج اکتسابی یا مزاج بیماری است.
البته باید این نکته را بدانید که مبحث آموزش مزاج شناسی در طب سنتی ایران مبحث پیچیده و چالش برانگیزی است و توضیحاتی که در این مقاله برای آنها بیان شده فقط بخشی از پارامترهای آن است که برای شما عزیزان مورد بررسی قرار دادیم.
از جمله دلایل اهمیت مقوله مزاج شناسی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
• تفاوت قائل‌شدن بین مزاج‌های ذاتی
• اکتسابی و بیماری
• در نظر گرفتن همه عوامل در تشخیص صحیح مزاج فرد مانند مزاج فصل، مزاج سن، مزاج اندام‌های مختلف بدن و غیره
امروزه در دانشکده‌های طب ایرانی، پژوهش‌های زیادی برای استانداردسازی روند شناسایی مزاج در حال انجام است.
کلاس آموزش مزاج شناسی
بررسی چهار مزاج اصلی در کلاس آموزش مزاج شناسی
باید بدانید که بین مردم مزاج دموی یا بلغمی در حالی‌که دم، بلغم، صفرا و سودا مزاج نبوده و این موارد از اخلاط چهارگانه است.
در ادامه مطلب به بررسی مشخصات مزاج‌های مختلف در آموزش مزاج شناسی می‌پردازیم.
گرم و خشک
هنگام آموزش مزاج شناسی باید بدانید که افرادی که مزاج گرم و خشک دارند علائم و نشانه‌های زیر را از خود نشان می‌دهند:
• داشتن مفاصل درشت و محکمی از نظر اسکلت بدنی
• دارای پوست خشک، موهایی زبر، کم‌پشت و چشمانی درشت
• افرادی زیرک، سخاوتمند، رک گو، عاطفی، با حافظه قوی و اشتهای خوب
• زود عصبانی شدن و از این شاخه به آن شاخه پریدن
• از نظر فعالیت فیزیکی بسیار فعال و از نظر فعالیت‌های ذهنی بسیار دقیق و منظم تحمل نکردن شرایط گرم و خشک
• کافی بودن ۵ تا ۶ ساعت خواب روزانه برای آنها
تعداد وعده غذایی: افراد با مزاج گرم و خشک باید سه وعده غذا در روز با حجم متوسط مصرف کنند.
معرفی دوره: آموزش پاکسازی پوست
گرم و تر
در ادامة مطلب آموزش مزاج شناسی افرادی که مزاج گرم و تر دارند علائم و نشانه‌های زیر را از خود نشان می‌دهند:
• دارای بدن تنومند و پرگوشت، استخوان‌بندی درشت و عضلانی، پوست نرم و متعادل بدن گرم و رنگ پوست مایل به قرمز
• دارای موهای ضخیم، پرپشت و چرب
• مویرگ‌های برجسته
• دارای شخصیتی متقاعدکننده، دوستانه، منعطف، بذله‌گو، خیال‌باف، عاطفی، شاد، جسورانه، هیجان‌زده و نگران
• حافظه و استقامت فیزیکی خوب و فعال از نظر فعالیت بدنی
• تحمل‌نکردن شرایط گرم و مرطوب
• خواب عمیق
• در خانم‌ها تجربه قاعدگی‌های دردناک
تعداد وعده غذایی: افراد با مزاج گرم و تر باید دو وعده غذا در روز با حجم متوسط یا بزرگ مصرف کنند.
معرفی دوره: آموزش ساخت صابون
سرد و تر
افرادی که مزاج سرد و تر دارند علائم و نشانه‌های زیر را از خود نشان می‌دهند:
• از نظر استخوان‌بندی درشت و چاق، بااستعداد اضافه وزن
• استخوان‌بندی کوچک‌تر به نسبت افراد با مزاج گرم و تر (ویژگی اصلی آنها افزایش توده چربی بدن و چاقی است)
• دارای پوست سرد، مرطوب و نرم
• رنگ پوست روشن
• موهایی نازک، روشن و چرب، چشم‌هایی درشت و تن صدای پایین
• شخصیت آرام و شنونده خوبی بودن
• از نظر احساسی، ترسو و خجالتی اما دارای اعتماد به نفس بالا
• اشتهای ثابت و معمولی
• حذف راحت وعده‌های غذایی و احساس تشنگی کم این افراد
• استقامت نداشتن از نظر فیزیکی و فعالیت ذهنی آهسته
• تحمل نکردن شرایط مرطوب و سرد
• کم عرق کردن و خواب سنگین
• نیاز به ۸ ساعت یا ساعات بیشتری برای خوابیدن در روز
تعداد وعده غذایی: افراد با مزاج سرد و تر می‌توانند دو وعده غذا در روز با حجم متوسط مصرف کنند.
سرد و خشک
در آموزش مزاج شناسی افرادی که مزاج سرد و خشک دارند علائم و نشانه‌های زیر را از خود نشان می‌دهند:
• دارای بدن استخوانی و باریک اندام، با مفاصل کوچک و لاغر
• دارای پوست سرد، خشک و بافت زبر
• داشتن موهایی نازک، زبر، تیره و خشک، چشم‌هایی کوچک و صدایی ملایم اما صحبت کردن با سرعت زیاد
• متفکر، اهل مدیریت و تفکر هنری، تحلیل‌گر و کمال‌گرا
• ترسو و مضطرب با حافظة کوتاه مدت خوب
• اشتهای متغیر
• از نظر فعالیت‌های فیزیکی با‌ثبات، مرتب، منظم و فعال بودن
• از نظر روحی حالت بی‌قراری داشتن و حساس و شکننده بودن
• دارای قدرت تصور بالا
• تحمل نکردن شرایط سرد و خشک
• زیاد عرق نکردن و تمایل به بی‌خوابی
• تجربه افسردگی در طول دوره قاعدگی برای زنان
تعداد وعده غذایی: افراد مزاج سرد و خشک باید سه وعده غذا در روز با حجم کم یا متوسط مصرف کنند.
دوره آموزش مزاج شناسی
دوره های آموزشی به صورت حضوری و غیر حضوری توسط پزشکان متخصص طبیب سرا در تهران به صوره دوره ای برگزار می شوند برای کسب اطلاعات دقیق از تعداد جلسات و ساعت های تشکیل دوره با کارشناسان طبیب سرا در ارتباط باشید.
قیمت آموزش مزاج شناسی
برای اطلاع از هزینه و قیمت دوره آموزش مزاج شناسی با کارشناسان طبیب سرا در ارتباط باشید.
آموزش مزاج شناسی در طب اسلامی
آیا می‌دانستید مزاج هر فرد در دوران جنینی شکل می‌گیرد؟ آیا از نوع مزاج خود اطلاع دارید؟ از نظر بسیاری از متخصصان طب سنتی بر اساس نوع مزاج میتوان ویژگی‌های ثابت شخصیت هر فرد را شناسایی کرد. با شناخت نوع مزاج و اصلاح برخی از ضعف‌ها میتوان از نظر جسمی و روحی در شرایط بهتری قرار بگیرید. همچنین با مزاج شناسی میتوان از بروز بسیاری بیماری‌ها و اختلالات جلوگیری کرد. اگر دوست دارید با نوع مزاج خود و روش‌های شناسایی آن آشنا شوید خواندن این مقاله را از دست ندهید.
مزاج شناسی چیست؟
علم مزاج شناسی بسیار گسترده است که برای تشخیص بسیاری از مشکلات جسمی و روحی مورد استفاده قرار می‌گیرد. به طور کلی مزاج را میتوان به دو دسته مزاج گرم و سرد تقسیم کرد. افراد با مزاج گرم به دو طبع صفراوی و دموی و افراد با مزاج سرد به طبخ بلغمی و سوداوی دسته‌بندی می‌شوند. جالب است بدانید غذایی که مصرف می‌کنید بر عملکرد کلی بدن با توجه به نوع مزاج تان تاثیر می‌گذارد. با شناخت مزاج و تغییر سبک تغذیه‌ای می‌توانید از مصرف غذاهایی که باعث بروز مشکلاتی در بدن می‌شوند اجتناب کرد.
آیا مزاج قابل تغییر است؟
هر فرد دارای دو نوع مزاج اصلی و اکتسابی است. مزاج اصلی در دوران جنینی شکل می‌گیرد. مزاج اصلی تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله شرایط آب و هوایی، سبک تغذیه‌ای نادرست و شیوه نادرست زندگی تغییر می‌کند و باعث ایجاد طبع جدیدی در فرد شود که به آن مزاج اکتسابی می‌گویند.
آموزش مزاج شناسی در طب سنتی
روش‌های شناخت مزاج در طب سنتی شامل موارد زیر است:
شکل ظاهر بدن
با توجه به اینکه فرد دارای اندامی لاغر و بلند قد یا چاق یا کوتاه قد است میتوان مزاج آن را تشخیص داد.
فرم بدنی
منظور از فرم بدنی، استخوان بندی فرد است. به عنوان مثال فرد دارای استخوان بندی درشت است یا اندامی ظریف دارد.
رنگ چهره و بدن
رنگ پوست یکی دیگر از روش های مزاج شناسی است. مثلا فرد دارای پوست سبزه است یا سفید و سرخ.
کیفیت خواب و بیداری
توجه به کیفیت خواب یکی از روش‌های تشخیص نوع مزاج است. اینکه فرد زیاد میخوابد یا با کمی استراحت و خوابیدن با نشاط و سرحال می‌شود.
کیفیت دفع مواد زاید( عرق، ادارار و مدفوع)
توجه به رنگ، بو و غلظت مواد زاید بدن یکی دیگر از روش های مزاج شناسی است.
توجه به ابعاد شخصیتی و روانی فرد
اینکه فرد زود عصبی می‌شود، پر انرژی است، زود رنج است، بیخیال و آرام است و غیره.
چگونگی عملکرد فرد
به‌عنوان مثال کارهای خود را سریع انجام می‌دهد با برعکس خیلی کند است.
ملمس یا محل لمس پوست
منظور این است که بخشی از پوست فرد که زیاد در معرض آفتاب و هوا قرار ندارد گرم است یا سرد؟ یا اینکه خشک است یا نرم و لطیف است؟
کیفیت موی فرد
فرد دارای موهای لخت، نازک و روشن است یا موهای او تیره، فر و ضخیم است.
عکس‌العمل بدن به چیزهای مختلف
واکنش بدن فرد به غذاهایی با طبع سرد و گرم یا آب و هوای گرم، سرد، مرطوب و خشک چگونه است؟
ویژگی‌های جسمی مزاج اصلی افراد دموی
افراد با مزاج دموی هیکل درشتی دارند و دارای موهای پرپشت و پوستی روشن و سفید هستند. هم چنین این افراد بسیار پرانرژی هستند و دارای هوش و حافظه بالایی می‌باشند. پوست این افراد نرم و مرطوب است. دموی مزاج ها نه گرمایی و نه سرمایی هستند اما تحمل هوای سرد برای آنها راحت تر است. از دیگر ویژگی‌های این افراد میتوان به میل جنسی بالا، عروق برجسته روی پوست دست، خوب خوابیدن و میل به غذاهای ترش و شیرین اشاره کرد.
بازتاب روانی و رفتاری در افراد دموی
افراد دموی به طبیعت، ادبیات و موسیقی بسیار علاقمند هستند. هم چنین این اشخاص بسیار بلند پرواز و دور اندیش هستند. این افراد بسیار بامحبت و خوش اخلاق می‌باشند. از ویژگی‌های رفتاری این افراد میتوان به بی نظم بودن، جسور و پر انرژی بودن اشاره کرد.
ویژگی های جسمی مزاج اصلی افراد صفراوی
افراد با مزاج صفراوی با اینکه اندام لاغری دارند اما استخوان بندی آنها درشت است. موهای پرپشت، مشکی وهم چنین پوستی زرد رنگ از دیگر ویژگی های ظاهری این افراد است. همچنین دارای پوستی گرم و خشک هستند. اشخاص با مزاج صفراوی تمایل زیادی به خوردن ترشیجات مانند سرکه، لواشک و تمبر هندی دارند. بسیار پرانرژی، چالاک، تیز و دقیق هستند. این افراد زود عصبی می‌شوند و زود هم فروکش می‌کند.
معرفی محصولات: پک لاغری سیب طبیب سرا
بازتاب روانی و رفتاری در افراد صفراوی
افراد صفراوی علاقه زیادی به ادبیات و ریاضیات دارند. این افراد ممکن است گاهی بااراده و گاهی هم سست، گاهی پر انرژی و گاهی هم کم‌انرژی، گاهی آینده‌گر و گاهی هم خیال باف باشند. این افراد حاضر جواب، پرانرژی، تیزبین، چالاک و پرحرف هستند. این افراد عاشق فصل های پاییز و زمستان می‌باشند.
ویژگی های جسمی مزاج اصلی افراد بلغمی
افراد دارای مزاج بلغم اندامی درشت و چاق دارند. پوست سفید، موهای کم پشت، دهان مرطوب و نبض ضعیف از دیگر ویژگی‌های این افراد است. این افراد معمولا زیاد می‌خوابند و خواب آنها سنگین است. این افراد تمایل زیادی به خوردن شیرینی و گرمی جات دارند. افراد بلغمی بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات گوارشی و روماتیسمی هستند. همچنین دارای پوستی سرد، مرطوب و نرم می‌باشند.
ویژگی‌های روانی و رفتاری افراد بلغمی
این افراد تمایل به ریاضیات و علوم عقلی دارند. حسابگر، منطقی، ریزبین، حساس، منظم، دقیق از ویژگی‌های روانی و رفتاری این افراد است. این افراد گاهی محتاط و گاهی ترسو هستند. این افراد کارهای خود را آرام و کند انجام می‌دهند. میل و توان جنسی آنها کم است. این افراد گذشته نگر هستند و بیشتر به گذشته نگاه می‌کند.
ویژگی‌های جسمی مزاج اصلی افراد سوداوی
افراد سوداوی لاغر اندام هستند و دارای استخوان بندی نازک و کشیده می‌باشند. پوست خشک، موهای بدن کم، بینی خشک، حرکات متغیر، خواب کم، رنگ پوست متغیر از ویژگی‌های جسمی این افراد است. علاقه زیادی به خوردن شیرینی و گرمی جات دارند. موهای این افراد به‌خاطر سردی و خشکی زود سفید یا گندمگون می‌شود.
بازتاب های روانی و رفتاری افراد سوداوی
این افراد گرایش به مسایل فنی و حسابگری دارند. بهار و تابستان از فصل های مورد علاقه آنهاست. منطقی، منظم، تیزبین، بادقت، محتاط و درون گرا از ویژگی‌های رفتاری و روانی افراد سوداوی است. همچنین توان و میل جنسی ضعیفی دارند.