یکی از اساسی ترین و مهم ترین روش های درمان در طب سنتی شرق طب سوزنی است این عمل که زادگاه آن چین می باشد به علت اثرات موثر خود در سراسر جهان مورد توجه قرار گرفته است. طب سنتی این عمل را به عنوان تکنیکی برای متعادل کردن جریان انرژی یا نیروی زندگی - معروف به چی یا چی (چی) می شناسد. خوشبختانه این عمل در ناحیه شرقی جهان دارای طرفداران مخصوص به خود است که هم از این علم استفاده می کنند و هم مشتاق به آموزش طب سوزنی هستند. طبیب سرا در این مقاله اطلاعاتی را در خصوص طب سوزنی در اختیار شما قرار می دهد؛ اگر می خواهید در خصوص این علم اطلاعات جدیدی را به دست آورید و یا خودتان این طب را آموزش ببینید، حتما این مقاله را تا انتها دنبال کنید.

آنچه در این مطلب می خوانید

1. تاریخچه طب سوزنی
2. طب سوزنی چیست؟
3. درمان با طب سوزنی
4. طب سوزنی چه تاثیری بر بدن دارد؟
5. تقویت بدن با طب سوزنی
6. مزایای طب سوزنی
7. خطرات طب سوزنی
8. عوارض طب سوزنی چیست؟
9. سوزن طب سوزنی
10. دوره های آموزش طب سوزنی
11. چه افرادی نباید از طب سوزنی استفاده نمایند؟

تاریخچه طب سوزنی

طب سوزنی از دیرباز در کشور هایی مانند چین، کره و ژاپن از اهمیت و توجه بسیاری برخوردار بوده است. اغلب مردم از تکنیک طب سوزنی برای درمان بسیاری از درد ها استفاده می کنند. اغلب اطبای طب سنتی با در نظر گرفتن مسیرها (مریدین ها) در بدن شخص جریان و انرژی او را می یابند و با قرار دادن سوزن ها در نقاط خاصی در امتداد این نصف النهارها، جریان انرژی بیمار را متعادل می کنند. گرچه طب سوزنی در چین و کشور های شرقی به منظور درمان مورد استفاده قرار می گیرد اما از این طب در غرب به عنوان یک مسکن استفاده می شود و اطبای غربی از سوزن های نازک به منظور کاهش درد های بیمار در نقاطی مانند بافت همبند، ماهیچه ها و غیره استفاده می کنند. با توجه به این موضوع پس می توان گفت طب سوزنی یه علم گسترش یافته در سطح جهان است که از آن در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود؛ اما نکته ای که باید در حوزه طب سوزنی در نظر گرفت؛ انتخاب پزشک حرفه ای در انجام طب سوزنی و انتخاب سوزن های استریل و مخصوص این کار است که نباید از اهمیت آن ها غافل شد. چرا که عدم توجه به این موضوع می تواند زمینه ساز آثار جبران ناپذیری برای شخص شود.

 

طب سوزنی چیست؟

اگر بخواهیم طب سوزنی را توضیح دهیم به زبان ساده باید بگوییم طب سوزنی یعنی عمل نفوذ سوزن به پوست با سوزن های نازک، جامد و فلزی که معمولا از طریق حرکات ملایم و خاص دست های پزشک یا با تحریک الکتریکی فعال می شود همان طور که پیشتر گفته شد طب سوزنی بخشی از عمل باستانی طب سنتی چینی است و پزشکان طب سنتی چینی معتقدند بدن انسان دارای بیش از 2000 نقطه طب سوزنی است که توسط مسیرها یا نصف النهارها به هم متصل شده اند. این مسیرها یک جریان انرژی (Qi)، تلفظ "چی" در بدن ایجاد می کنند که مسئول سلامت کلی بدن است. اختلال در جریان انرژی می تواند باعث بیماری شود. با استفاده از طب سوزنی در نقاط خاصی، تصور می شود که جریان Qi را بهبود می بخشد و در نتیجه سلامت را بهبود می بخشد. با توجه به اثبات این موضوع و نتایج موثر در حوزه طب سوزنی پس می توان دریافت که بهبود جریان چی می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد.

 

درمان با طب سوزنی

با توجه به به اثرات مثبت طب سوزنی بدون شک شما هم کنجکاو هستید تا بدانید درمان طب سوزنی به چه صورت انجام می شود؟ در پاسخ به این سوال در وهله اول باید بگوییم طب سوزنی معمولا درد کمی دارد و معمولا سوزن ها به نقطه ای مشخص وارد می شوند که احساس فشار یا درد کمی ایجاد می کنند. لازم به ذکر است که بگوییم سوزن ها ممکن است در طول درمان گرم شوند یا جریان الکتریکی ملایمی به آنها اعمال شود. جالب است بدانید که گفته ها در خصوص طب سوزنی فراوان است به عنوان مثال برخی افراد می گویند بعد از انجام طب سوزنی احساس انرژی مضاعف و برخی دیگر معتقدند که احساس آرامش بیشتری دارند. این نکته را مد نظر داشته باشید که قرار دادن نادرست سوزن می تواند باعث ایجاد درد در طول درمان شود. برای جلوگیری از عفونت، سوزن ها باید استریل شوند. به همین دلیل باید که از یک پزشک متخصص در حوزه طب سوزنی برای درمان کمک بگیرید.

 

 

در طب سوزنی هر پزشک روش خاصی دارد و هم چنین وابسته به بیماری پزشک می تواند از نقاط و ابزار مختلفی مانند گرما، فشار، اصطکاک، ساکشن (حجامت)، تکانه های انرژی الکترومغناطیسی و غیره استفاده نماید. در جلسه اول و شروع درمان پزشک طب سنتی به منظور آشنایی با شما ممکن است سوالاتی را بپرسد به عنوان مثال او ممکن است موارد زیر را بررسی کند و یا از شما سوالاتی حول محور سبک زندگی تان سوالاتی بپرسد.

1. محل درد یا مشکل
2. شکل، پوشش و رنگ زبان شما
3. رنگ صورت
4. قدرت، ریتم و کیفیت نبض در مچ دست

این ارزیابی اولیه و درمان در جلسه اول ممکن است تا 60 دقیقه طول بکشد. قرارهای بعدی معمولاً حدود نیم ساعت طول می کشد و هر شخص وابسته به نوع بیماری خود باید در جلسات درمان حاضر شود. در طول دوره نیز ممکن است نقاط طب سوزنی در تمام نواحی بدن مختلف باشد در هر دوره بین پنج تا 20 سوزن در یک درمان معمولی استفاده می شود که در صورت ورود سوزن به عمق بیمار کمی احساس درد خواهد کرد. معمولا سوزن ها به مدت 10 تا 20 دقیقه در حالی که شخص بی حرکت دراز کشیده است و استراحت می کند، در جای خود باقی می ماند.

طب سوزنی چه تاثیری بر بدن دارد؟

گفته ها اعتقاد ها بر این است که نقاط طب سوزنی مشخص شده در طب سوزنی سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کنند. این به نوبه خود مواد شیمیایی را در ماهیچه ها، نخاع و مغز آزاد می کند. این تغییرات بیوشیمیایی ممکن است توانایی‌های درمانی طبیعی بدن را تحریک کرده و موجب تغییر روحی و جسمی در شخص شود. از این طب به منظور درمان بیماری های گفته شده در سطر ذیل معمولا استفاده می شود.

 

درمان کمر درد با طب سوزنی

 

درمان میگرن با طب سوزنی

تقویت بدن با طب سوزنی

گاهی شخص به منظور تقویت بدن خود می تواند از طب سوزنی به منظور انرژی مضاعف تر و یا بهبود کیفیت خواب استفاده نماید که گزارشات حاکی از آن است که طب سوزنی در چنین شرایطی می تواند به شدت موثر باشد.

مزایای  آموزش طب سوزنی

تحقیقات مدرن اثرات طب سوزنی را بر سیستم عصبی، سیستم غدد درون ریز و ایمنی، سیستم قلبی عروقی و دستگاه گوارش نشان داده است. با تحریک سیستم‌های مختلف بدن، طب سوزنی می‌تواند به رفع درد، بهبود خواب، عملکرد گوارشی و احساس سلامتی کمک کند. ضمن این که طب سوزنی در طول تاریخ از سابقه طولانی برخوردار است پس به طور حتم این عمل دارای مزایای فراوانی است که از جمله اساسی ترین آن ها می توان به موارد ذیل اشاره کرد.

1. درد کم
2. بازدهی بالا
3. مقرون به صرفه
4. عوارض کم
5. موثر در درمان بخش عظیمی از بیماری ها

خطرات طب سوزنی

 

عوارض طب سوزنی چیست؟

سوزن طب سوزنی

شاید برای شما هم جالب باشد که سوزن طب سوزنی از چه جنسی است که درد چندانی ندارد؟ در پاسخ باید بگویم که سوزن های طب سوزنی از جنس فولاد ضد زنگ است و به پنج قسمت نوک، بدن، ریشه، دسته و دم. تقسیم می شود. نوک و بدنه یک سوزن طب سوزنی قسمت هایی هستند که در بدن شخص وارد می شوند و دسته و دم سوزن قطعاتی هستند که توسط پزشک برای دستکاری سوزن استفاده می شود به طور کلی سوزن طب سوزنی دارای اندازه های 26 تا 40 و طول آن از 0.5 اینچ تا 2.5 اینچ است از این رو به دلیل اندازه کوچک، اغلب مردم سوزن طب سوزنی را به عنوان یک سوزن بدون درد توصیف می کنند. نوک سوزن طب سوزنی صاف است و برای همین معمولا موجب خراش یا بریدگی نخواهد شد.

دوره های آموزش طب سوزنی

با وجود جذابیت این علم و اثر آن در درمان بسیاری از بیماری ها آموزش طب سوزنی می تواند موثر باشد مشروط بر اینکه تحت نظر پزشک طب سنتی ماهر این علم آموخته شود. کلینیک تخصصی طبیب سرا از جمله مراکز حرفه ای و صاحب نظر در آموزش طب سوزنی است که علاوه بر کمک به بیماران و انجام طب سوزنی در تهران از سراسر ایران دانشجو می پذیرد. لیست دوره های آموزش طب سوزنی در کلینیک طب سوزنی طبیب سرا به شرح ذیل است.

 

 

چه افرادی نباید از طب سوزنی استفاده نمایند؟

افراد مبتلا به کم خونی و یا سابقه حساسیت بهتر است قبل از انجام عمل طب سوزنی با پزشک مشورت کنند هم چنین افرادی با شرایط ذیل بهتر است از طب سوزنی استفاده نکنند.

 

1	کودکانی در سن رشد
2	بانوان باردار
3	بیماران مبتلا به عفونت
4	افرادی با سابقه فشار خون

 

 

طب‌ سوزنی چیست؟

طب سوزنی شامل واردکردن سوزن‌های بسیار نازک به پوست در نقاط حساس بدن است که در طب سنتی چینی یکی از روش‌های درمانی اصلی، مهم و فوق العاده موثر محسوب می‌شود و برای انواع دردها و کاهش استرس و اضطراب بسیار کارساز است. این سوزن‌ها به نقاط حساس پوست وارد می‌شوند و رشته‌های عصبی را تحریک می‌کند. گاهی وارد کردن این سوزن‌ها به بدن با زخم‌ها و یا دردهایی برای افراد همراه است که با توجه به مزایای درمانی بی نظیر آن این دردها و زخم نادیده گرفته می‌شود.

بسیاری از پزشکان معتقدند که با قراردادن سوزن‌ها در نقاط حساس، انرژی بدن متعادل می‌شود و با تحریک رشته‌های عصبی مسکن‌های طبیعی بدن تقویت می‌شوند.

چرا از طب‌سوزنی استفاده می‌شود؟

سوزن درمانی عمدتاً برای تسکین ناراحتی‌های مرتبط با انواع بیماری‌ها مثل تهوع ناشی از شیمی‌درمانی، سردرد و میگرن، درد کمر و گردن، آرتروز و اختلالات تنفسی استفاده می‌شود.

طب سوزنی چگونه انجام می‌شود؟

تئوری‌های متعددی در مورد نحوه عملکرد دقیق طب سوزنی ارائه شده است. یک نظریه نشان می‌دهد که تکانه‌های درد از رسیدن به نخاع یا مغز در دروازه های مختلف به این نواحی مسدود می‌شوند. از آنجایی که اکثر نقاط طب سوزنی یا به ساختارهای عصبی متصل هستند (یا در نزدیکی آنها قرار دارند)، این نشان می‌دهد که این روش درمانی سیستم عصبی را تحریک می‌کند.

نظریه دیگری نشان می‌دهد که سوزن درمانی بدن را تحریک می‌کند تا مواد به نام اندورفین تولید کند که درد را کاهش می‌دهد. مطالعات دیگر نشان داده‌اند که سایر مواد تسکین دهنده درد به نام مواد افیونی ممکن است در طول درمان در بدن آزاد شوند.

پزشکان متخصص این حوزه درمانی معتقدند که بدن انسان نقاط زیادی داردکه این نقاط توسط مسیرها به یکدیگر متصل می‌شوند. این مسیرها یک جریان انرژی تولید می‌کند که سلامتی بدن را تأمین می‌نماید. اختلال در این جریان انرژی باعث بیماری می‌شود و با سوزن درمانی جریان این مسیرها ترمیم شده و سلامتی کامل به افراد برمی‌گردد.  اما با این وجود این روش درمانی برای همه افراد توصیه نمی‌شود.

طب سوزنی شامل واردکردن سوزن، دست‌کاری سوزن و برداشتن سوزن است.  این سوزنها‌ بسیار نازک هستند که به نقاط حساس بدن وارد می‌شوند. در هر درمان با این روش طب سنتی از ۵  تا ۲۰ سوزن استفاده می‌کنند و وقتی که این سوزن‌ها به عمق نقاط نزدیک می‌شوند افراد احساس درد خفیفی دارند.

پزشک معالج پس از قراردادن سوزن‌ها در بدن ممکن است آنها را بچرخاند یا به آن‌ها حرارت وارد کند، پس از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از واردشدن سوزن‌ها به بدن درحالی‌که افراد دراز کشیده هستند سوزن‌ها را برمی‌دارند که در این زمان افراد دردی را احساس نمی‌کنند.

طب سوزنی چه حسی دارد؟

طب سوزنی با استفاده از سوزن‌های نازک مو مانند انجام می‌شود، اکثر افراد که این روش را امتحان کرده‌اند، می‌گویند که کمترین درد را هنگام واردکردن سوزن احساس می‌کنند. سوزن به نقطه‌ای که وارد می‌شود احساس فشار یا درد ایجاد می‌کند. سوزن‌ها ممکن است در طول درمان گرم شوند یا جریان الکتریکی ملایمی به آنها وارد شود. برخی از افراد پس از طی کردن مراحل درمان احساس انرژی مضاعفی دارند و برخی می‌گویند که احساس آرامشی به آنها دست داده است.

اگر سوزن‌ها نادرست در جای خود قرار بگیرد، باعث درد و سپس عفونت می‌شود، پس بهتر است قبل از انجام، سوزن‌ها استریل شوند. دستگاه‌های پزشکی به‌گونه‌ای تنظیم می‌شوند که سوزن‌های استریل شده تنها یک‌بار مصرف شوند.گرما، فشار  و حجامت از جمله روش‌های جایگزین سوزن درمانی است.

در کل در حالی که هر فردی این درمان را به طور متفاوتی تجربه می‌کند، اکثر افراد با وارد کردن سوزن‌ها تنها مقدار کمی درد را احساس می‌کنند. برخی افراد احساس هیجان می‌کنند، در حالی که برخی دیگر احساس آرامش دارند. اگر درد قابل توجهی از سوزن‌ها را تجربه کردید، ممکن است نشانه‌ای از انجام نادرست این روش باشد.

طب سوزنی چه شرایطی را درمان می‌کند؟

در اواخر دهه 1970، سازمان بهداشت جهانی توانایی طب سوزنی و طب شرقی را برای درمان نزدیک به چهارده بیماری رایج‌ از جمله بیماری های عصبی-عضلانی-اسکلتی (مانند آرتریت، نورالژی، بی خوابی، سرگیجه، و درد گردن/شانه) تشخیص داد. اختلالات عاطفی و روانی (مانند افسردگی و اضطراب)، اختلالات گردش خون (مانند فشار خون بالا، آنژین صدری، تصلب شرایین و کم خونی)،  اعتیاد به الکل، نیکوتین و سایر مواد مخدر، اختلالات تنفسی (مانند آمفیزم، سینوزیت، آلرژی و برونشیت) و بیماری‌های گوارشی (مانند آلرژی غذایی، زخم، اسهال مزمن، یبوست، سوء هاضمه، ضعف روده، بی اشتهایی و ورم معده).

در سال 1997، بیانیه اجماع منتشر شده توسط مؤسسه ملی بهداشت نشان داد که طب سوزنی می‌تواند به تنهایی یا در ترکیب با سایر روش‌های درمانی برای درمان اعتیاد، سردرد، دردهای قاعدگی، آرنج تنیس بازان، فیبرومیالژیا، درد میوفاسیال، آرتروز، کمردرد، سندرم تونل کارپال و آسم مفید باشد.

مطالعات دیگر نشان داده‌اند که این طب شرقی ممکن است به توانبخشی بیماران سکته مغزی کمک کند و می‌تواند حالت تهوع را در بیمارانی که پس از جراحی بهبود می‌یابند تسکین دهد.

در اولین جلسه درمانی چه انتظاری باید داشته باشم؟

مانند اکثر پزشکان، اولین ملاقات با طب سوزنی معمولاً با گرفتن شرح حال دقیق توسط پزشک شروع می‌شود. از آنجایی که طب سنتی چینی نسبت به طب غربی رویکردی جامع‌تر برای مراقبت از بیمار دارد، ممکن است از شما سؤالاتی پرسیده شود که به نظر بی‌اهمیت می‌آیند (سوالاتی در مورد عادات خواب شما، توانایی شما در تحمل گرما یا سرما، عادات غذایی شما و غیره) اما  با توجه به به نوع مراقبتی که دریافت خواهید کرد، حیاتی هستند.

پس از بررسی سابقه شما، پزشک شروع به تشخیص بیماری شما می‌کند. بسته به شرایط شما، ممکن است تحت معاینه زبان و همچنین معاینه نبض قرار بگیرید که یکی از روش‌های تشخیصی اصلی در طب سنتی چینی است.

با استفاده از تمام اطلاعات به دست آمده در طول تاریخچه و تشخیص، پزشک علت علائم شما را تعیین می‌کند. بسته به شرایط، سوزن‌ها در نقاط خاص طب سوزنی روی بدن قرار می‌گیرند. متخصص ممکن است از موکسا یا تحریک الکتریکی برای تقویت اثر درمانی استفاده کند.

بسته به شدت و طول بیماری، اولین ویزیت شما ممکن است بین 30 تا 60 دقیقه طول بکشد. ممکن است چندین ویزیت طول بکشد تا بهبود قابل توجهی مشاهده شود یا وضعیت شما درمان شود. با این حال، مانند هر طرح درمانی، مطمئن شوید که به سؤالات شما به طور کامل پاسخ داده شده است و برنامه درمانی قابل اجرا و منطقی به نظر می‌رسد. اگر تکنیک یا نوع خاصی از درمان را درک نمی‌کنید، حتما بپرسید.

هزینه طب‌‌سوزنی چقدر است؟

هزینه طب سوزنی نسبت به روش‌های دیگر درمان بیماری‌ها مثل عمل‌های جراحی یا استفاده از داروهای شیمیایی بسیار به‌صرفه‌تر است، زیرا در این نوع روش هزینه داروها و بیمارستان افراد وجود ندارد.

نقاط مناسب برای طب سوزنی

برای رفع دردهای قاعدگی، نقطه داخلی مچ پا را بهتر است کمی ماساژ دهید، این کار باعث کمتر شدن درد می‌شود.

برای رفع بی‌خوابی، نقطه بین ابروهای خود را یک‌بار در جهت عقربه‌های ساعت و یک‌بار در خلاف جهت عقربه‌های ساعت بمالید.

برای رفع کمردرد فضای بین وسط بینی و لب بالایی را فشار دهید.

برای رفع سردردهای عمومی، فشار را روی عضله بین شصت و انگشت سبابه خود را امتحان کنید.

خطرات طب سوزنی

اگر سوزن درمانی توسط پزشکی دارای مجوز صورت بگیرد، خطری ندارد. گاهی بعد از اولین جلسه طب سوزنی کبودی، خستگی و درد در ناحیه نقاط فشاری احساس می‌شود.

اگر سوزن درمانی با تجهیزات نامناسب انجام شود، برای سلامتی افراد خطر بسیار بزرگی دارد. سوزن‌های مخصوص این روش درمانی باید توسط سازمان غذا و دارو تا شوند و فقط یکبار مصرف باشند.

بهتر است قبل ازشروع جلسات درمانی از پزشک خود مطمئن شوید، و مراقب باشید که از سوزن‌های استریل شده و جدید استفاده کند.

ایمنی طب  سوزنی

اگر برای درمان بیماری‌هایتان، طب سوزنی را انتخاب می‌کنید، بهتر است برای یافتن پزشکان متخصص و معتبر به وب‌سایت‌های زیر نظر بهداشت مراجعه کنید. وقتی سوزن درمانی توسط یک پزشک متخصص انجام می‌شود ایمنی بالایی دارد. مگر به‌ندرت عوارض جانبی خفیف و کوتاه‌ مدتی مثل درد، یا کبودی در جای سوزن‌ها، خواب‌آلودگی، و خستگی احساس سرگیجه یا ضعف دارد.

اگر پوست شما به فلزات حساس است بهتر است که این روش درمانی را انتخاب نکنید.

فلسفه طب‌سوزنی

در افسانه‌های قدیمی چینی مردم معتقد بودند که بدن انسان نیرویی به نام چی دارد. وقتی که این نیرو در سراسر بدن وجود دارد، شخص از سلامت جسمی و روحی خوبی برخوردار است. وقتی که این انرژی در بدن کاهش پیدا کند، باعث اختلالاتی در بدن می‌شود. با داشتن استرس و اضطراب این اختلالات و بیماری‌ها تشدید می‌شوند. در نتیجه معتقد بودند که با درمان سنتی به وسیله سوزن می‌توانند نیروی چی را از طریق نقطه‌های حساس در بدن بهبود ببخشند.

گسترش علم طب‌سوزنی

امروزه پزشکان با استفاده از علم پزشکی نوین و همچنین مدارک و شواهد طب سنتی دریافته‌اند که از این روش می‌توان برای کاهش یا افزایش وزن و افزایش قد استفاده کنند. سوزن درمانی در سطح زیبایی پوست، رفع چین ‌و چروک‌ها و لیفت صورت تأثیرات مثبتی دارد.

در نتیجه بهترین راه درمان بیماری‌هایتان از روشی طبیعی و مؤثر و با هزینه‌ای اندک و بدون استفاده از مواد شیمیایی طب سوزنی است. اگر توسط پزشک متخصص انجام شود، می‌تواند برای بهبود سلامتی شما و برگرداندن آرامش به زندگی‌تان بسیار مؤثر باشد. بعضی افراد سوزن درمانی را جایگزین روش‌های دیگردرمان بیماری هایشان کرده‌اند، زیرا عوارض درمان سنتی سوزن در مقابل دیگر روشها بسیار کم است. طب سوزنی نه تنها عوارضی ندارد بلکه باعث آرامش و سلامتی روحی وجسمی می‌شود.

ممکن است سوزن درمانی در اوایل برایتان ترسناک باشد، پس بهتر است قبل از ورود به جلسات درمان تحقیقاتی در این حوزه داشته باشید.

سخن پایانی

طب سوزنی یکی از قدیمی‌ترین و رایج‌ترین سیستم‌های درمانی در جهان است. حدود 3500 سال پیش از چین سرچشمه گرفت و تنها در سه دهه اخیر در دنیا محبوب شده است.

طبق طب سنتی چینی حدود 2000 نقطه سوزن درمانی در بدن انسان وجود دارد که توسط 20 مسیر (12 مسیر اصلی، 8 ثانویه) به نام مریدین به هم متصل می‌شوند. این نصف النهارها انرژی یا چی را بین سطح بدن و اندام های داخلی آن هدایت می‌کنند. هر نقطه تأثیر متفاوتی بر چی که از آن میگذرد دارد.

چی به تنظیم تعادل در بدن کمک می‌کند. تحت تأثیر نیروهای متضاد یین و یانگ است که نشان دهنده انرژی و نیروهای مثبت و منفی در جهان و بدن انسان است. اعتقاد بر این است که طب سوزنی تعادل بین یین و یانگ را حفظ می‌کند؛ بنابراین اجازه می‌دهد تا جریان طبیعی چی در سراسر بدن جریان داشته باشد و سلامتی را به ذهن و بدن بازگرداند.