تقویت قلب یکی از مهم ترین کارهایی است که انسان باید برای سلامتی خود انجام دهد. بر اساس تحقیقات بهترین را تقویت این عضو ورزش کردن است؛ یک تحقیق علمی نشان می دهد افرادی که ورزش نمی کنند دو برابر بیشتر از افرادی که ورزش می کنند، مبتلا به بیماری قلب می شوند. طبیب سرا در این مقاله قرار است در خصوص تقویت قلب با داروهای گیاهی صحبت کند و عضو قلب را از دیدگاه طب سنتی مورد بررسی قرار دهد اگر شما هم می خواهید در مورد این عضو شگفت انگیز و اساسی مطالب جدیدی مطالعه نمایید؛ طبیب سرا را همراهی کنید.

تقویت قلب

تقویت قلب در طب سنتی بر این مبنا بنا شده که هر گونه فعالیت مناسب در جهت کنترل وزن، تقویت عضلات قلب، جلوگیری از آسیب رگ های کرونری و غیره می تواند در تقویت قلب انسان موثر باشد. با توجه به اهمیت تحرک و ورزش در طب سنتی و طب مدرن پس نباید از آن غافل شد و این چه خوب است که همه خود را موظف کنیم که در طول روز حداقل زمان محدودی را به خودمان اختصاص دهیم و اقدام به تمرینات هوازی و مقاومتی به جهت تقویت قلب کنیم؛ چرا که تقویت قلب انسان تنها از طریق مصرف داروهای گیاهی یا شیمیایی میسر نیست؛ بلکه شاید این آخرین راه چاره باشد پس بهتر است در وهله اول برای تقویت این عضو حیاتی بدن اقدام به تحرک هر چه بیشتر کنیم.

تقویت قلب با داروی گیاهی

گیاهان دارویی از آغاز تمدن به عنوان یک عنصر مهم در درمان های پزشکی مورد استفاده قرار می گرفته اند و جالب است بدانیم اغلب داروهای شیمیایی نیز دارای بیس گیاهی هستند و در برخی موارد برخی از مشتقات مانند آسپرین، رزرپین و دیژیتالیس به پایه اصلی آن ها اضافه می شود. گیاهان همواره بخشی جدایی ناپذیر از پزشکی هستند که می توانند در ساخت دارو های طب سنتی و طب شیمیایی موثر باشند. به عنوان مثال امروزه تقویت قلب با داروهای گیاهی مانند قرص مقوی قلبیه، قرص آذارقی، قرص آفرودیت و غیره میسر است که البته مصرف این دارو ها نیز باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

تقویت قلب از نظر طب سنتی

همان طور که پیشتر گفته شد تقویت قلب در طب سنتی در وهله اول محدود به انجام فعالیت های مناسب قلب است، اما این علم نیز راه های مخصوص به خود را برای تقویت قلب انسان ارائه می دهد؛ که شامل ماساژ درمانی، سوجوک درمانی، مصرف قرص گیاهی، طب سوزنی، حجامت، داشتن رژیم غذایی خاص و غیره است. در این بخش نیز برخی از فعالیت های مناسب به منظور تقویت قلب را گردآوری کرده ایم.

پیاده روی

انجام پیاده روی، به خصوص پیاده روی سریع، راهی عالی برای تقویت قلب محسوب می شود؛ چرا که پیاده روی سریع ضربان قلب را بالا می برد و نسبت به سایر ورزش ها برای مفاصل راحت تر است. سهولت در انجام پیاده روی و امکان انجام حرکات با کمترین ابزار و وسایل می تواند شما را ترغیب به ورزش کند. برای پیاده روی تنها یک کفش مناسب، آهنگ مناسب و یک همراه مناسب لازم است که تمام این ها و می تواند قلبی قوی برای شما بسازد.

دوچرخه سواری

تحقیقات نشان می دهد دوچرخه سواری می تواند موجب کاهش خطر بیماری های قلب شود؛ پس اگر به این وسیله علاقه مندید می توانید به جای خودرو در مسیر های کوتاه از آن استفاده نمایید با این کار هم به کاهش آلاینده ها کمک خواهید کرد و هم در سلامت قلب و روان خود گام بزرگی برداشته اید.

حجامت

بسیاری از پزشکان طب سنتی بر این باورند که حجامت به تعادل یین و یانگ یا منفی و مثبت در بدن کمک می کند که این موضوع می تواند در تعادل بدن موثر باشد. حجامت هم چنین باعث افزایش گردش خون در قلب و سایر نواحی می شود و می تواند در بهبود جریان خون موثر باشد و در ایجاد عروق جدید و ترمیم بافت های خونی و تقویت قلب انسان نیز بسیار کمک کننده است.

طب سوزنی

شاید عجیب به نظر برسد اما سوزن های کوچکی که در طب سوزنی استفاده می شوند می توانند در تقویت قلب و کاهس استرس های روحی و روانی موثر باشند؛ اما خواص طب سوزنی تنها به تقویت قلب محدود نمی شود بلکه برای درمان هر آنچه که فکر می کنید می توانید از این راهکار کمک بگیرید.

ماساژ درمانی

تحقیقات نشان می دهد که ماساژ منظم برای بیماران قلبی که پس از یک رویداد مانند سکته مغزی، حمله قلبی یا جراحی قلب در حال نقاهت هستند، تفاوت مثبتی ایجاد می کند. اگر چه قلب را نمی توان به طور مستقیم ماساژ داد، اما می توان از اثرات عضلات در بدن برای تقویت و آرامش قلب استفاده کرد.

تمام موارد فوق در کنار ورزش هایی نظیر یوگا، شنا، ورزش های هوازی می تواند در تقویت قلب انسان نقش موثری داشته باشد که البته قبل از تمام این ها داشتن یک تغذیه سالم اولویت است.

تقویت قلب بعد از کرونا

کرونا این بلای همه گیر که حدودا دو سال زندگی انسان ها درگیر خود کرده است علاوه بر آسیب به سیستم ایمنی و سیستم تنفسی می تواند قلب و عروق ها را درگیر خود کند. یک مطالعه نشان می دهد اغلب افرادی که مبتلا به این ویروس منحوس شده اند می توانند از نظر قلبی دچار اختلال شوند که این واقعا غم انگیز است. با توجه به این تحقیق و آمار های موجود که نشان می دهد کرونا ویروس با هیچ عضوی از بدن شوخی ندارد پس افراد برای تقویت قلب خود بعد از کرونا بهتر است تا مدتی رژیم غذایی سالمی را ادامه دهند و از مصرف غذاهای پر چرب پرهیز کنند هم چنین تا چنین ماه مصرف دخانیات به منظور تقویت قلب ممنوع است. از آن جایی که تحقیقات هنوز در خصوص کرونا ویروس به اتمام نرسیده پس نمی توان دارو یا گیاهی را معرفی کرد از این رو تماس با پزشک طب سنتی طبیب سرا و بهرمند شدن از جلسه مشاوره رایگان بسیار کارآمد تر است.

روش گیاهی و خانگی تقویت قلب

اگر تا به حال قلب درد را تجربه کرده اید؛ پس می دانید که نگران کننده است. سوختگی قلب، یا ناراحتی در نزدیکی قلب که به عنوان درد قلب تلقی می شود، دلایل بالقوه زیادی دارد. گاهی این درد می تواند تیز، با سوزش یا احساس فشار در قفسه سینه باشد. در این هنگام علت هرچه که باشد، باید به پزشک مراجعه کرد. در موارد حاد نیز باید با اورژانس تماس گرفت و تا آمدن آن استراحت کرد و یا نشست و به طور مداوم نفس های عمیق کشید. اما در برخی موارد می توان تحت نظر پزشک راه های خانگی را به جهت تقویت قلب انسان و درمان آن برگزید که در ادامه در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

بادام ها

وقتی درد قلب بعد از غذا خوردن رخ می دهد، ریفلاکس اسید یا بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) ممکن است مقصر باشد. در هر دو شرایط ممکن است هر دو عامل باعث درد شدید قفسه سینه شوند. بسیاری از مردم ادعا می کنند که خوردن یک مشت بادام یا نوشیدن شیر بادام در هنگام سوزش قلب می تواند علائم را کاهش می دهد و در تقویت قلب انسان موثر باشد. علت این موضوع نیز می تواند خاصیت قلیایی و مواد موثر در این ماده غذایی باشد.

با این تمام تفاسیر فوق مصرف مداوم این ترکیب می تواند موجب شل شدن شکم و افزایش ریفلاکس معده شود از این رو توصیه می کنیم ترکیب شیر بادام را تنها برای تقویت قلب خود استفاده نمایید و در صورت سوزش قلب حتما به پزشک مراجعه نمایید.

سرکه سیب

نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب همراه با یک لیوان آب قبل از غذا یا هنگام بروز درد قلبی یکی دیگر از درمان های خانگی برای تسکین قلب درد و تقویت عضلات است. شواهد علمی کمی وجود دارد که نشان دهد سرکه سیب علاوه بر تاثیر بر قلب سوزش سر دل را کاهش می دهد. اغلب افراد ریفلاکس اسید معده را تجربه می کنند و علت آن می تواند عدم تولید اسید معده کافی باشد. در این حین مصرف سرکه سیب می تواند موثر باشد. چرا که ترکیب موجود در سرکه سیب در صورت طبیعی بودن می تواند در گوارش سالم نیز نقش بزرگی را ایفا کند که البته تمامی این موضوعات تنها محدود به شرایطی خاص می شود.

گرچه سرکه سیب در اغلب موارد عوارض جانبی ایجاد نمی کند؛ اما با این حال، ممکن است خون شخص بیمار را رقیق کند و در صورت مصرف داروهای رقیق کننده خون، این دارو باید با احتیاط مصرف شود. با تمام تفاسیر و خواص بالای سرکه سیب توصیه می کنیم حتما این ماده موثر را خریداری کنید و در مواقع اضطرار از آن استفاده نمایید.

نوشیدن یک نوشیدنی گرم

گاز یکی از علل شایع درد قفسه سینه و قلب است. یک نوشیدنی گرم ممکن است به تقویت سیستم قلبی و عروقی و کاهش گاز و نفخ کمک کند. چای هیبیسکوس (چای ترش) داغ می تواند در هضم غذا و تقویت قلب انسان و سلامت آن موثر باشد. هم چنین تحقیقات نشان می‌دهد که گل هیبیسکوس (چای ترش) به کاهش فشار خون و کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می‌کند. هیبیسکوس به طور کلی برای مصرف بی خطر شناخته می شود.

کمپرس آب سرد

درد قلب گاهی اوقات به دلیل کشیدگی عضلات قفسه سینه ایجاد می شود. وزنه برداری، زمین خوردن، یا حتی حمل کودک یا یک سبد لباسشویی سنگین همگی ممکن است مقصر باشند. کوستوکندریت که التهاب دیواره قفسه سینه است، می تواند تا حد قابل توجهی دردناک باشد در این حین استفاده از کمپرس سرد چند بار در روز بر روی ناحیه آسیب دیده ممکن است به کاهش التهاب و کاهش درد کمک کند.

تمامی موارد فوق تنها بخشی از اعمالی بود که می توان برای درمان قلب درد، تقویت عضلات قلب، کاهش درد معده و غیره استفاده نمود؛ چرا که در اغلب موارد بیشتر قلب دردها ممکن است توسط معده ایجاد شود از این رو باید در صورت تشدید حتما با پزشک تماس گرفت. در ادامه این متن در خصوص راه های تقویت قلب در انسان بیشتر سخت خواهیم گفت پس اگر می خواهید قلب تان را تقویت کنید با ما همراه باشید و در صورت لزوم حتما از مواد گفته شده تحت نظر پزشک مرتبط استفاده نمایید.

البته قبل از مصرف توجه کنید که درمان های خانگی به سرعت عضلات قلب را تقویت نمی کنند؛ بلکه تقویت قلب در طب سنتی در دراز مدت می تواند موجب سلامت و بهبود قلب شوند ضمن اینکه معمولا سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، مصرف سبزیجات به طور منظم، قرار دادن میوه در سبد غذایی خود نقش موثری در سلامت قلب دارد.

آب انار

افزودن آب انار به رژیم غذایی می تواند برای قلب انسان مفید باشد. انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به کنترل کلسترول و حفظ سلامت عروق کمک کند. این ماده هم چنین در کاهش کلسترول بد خون و به جلوگیری یا کاهش تجمع پلاک در شریان‌ها کمک می کند، کمک به کاهش فشار خون، تقویت قلب و کمک به انتقال بهتر خون در شریان از جمله خواص آب انار محسوب می شود اگر می خواهید قلب سالمی داشته باشید از این ماده لذیذ غافل نشوید.

مصرف فلفل

کپسایسین ماده شیمیایی است که باعث تند شدن فلفل ها می شود. طبق یک مطالعه در سال 2015، کپسایسین ممکن است دارای طیف گسترده ای از فواید برای محافظت از قلب و تقویت آن باشد. گر چه مصرف 20 گرم فلفل در روز می تواند موجب تقویت قلب انسان شود اما دقت کنید که مصرف غذاها و مواد تند می تواند موجب مشکلات گوارشی در اشخاص شود.

سیر

هم سیر تازه و هم مکمل های سیر سال هاست که برای مبارزه با مشکلات قلبی و تقویت مورد استفاده قرار می گیرد. یک منبع معتبر تحقیقات نشان داده است که عصاره سیر ممکن است به جلوگیری از ایجاد پلاک در شریان ها و حتی معکوس کردن بیماری قلبی کمک کند. اگر نمی توانید بوی سیر تازه را تحمل کنید می توانید از مکمل های آن، عصاره آن، کپسول، سیر خشک شده و غیره استفاده نمایید.

 (کو آنزیم)CoQ10

کوآنزیم Q10 (CoQ10) ماده ای است که بدن شما به طور طبیعی می سازد و برای سلامت قلب حیاتی است. با افزایش سن، بدن شما CoQ10 کمتری تولید می کند. سطوح پایین CoQ10 در بدن با نارسایی مزمن قلبی مرتبط است. از این رو مصرف کو آنزیم می تواند نقش موثر در تقویت و سلامتی قلب داشته باشد. این ماده همچنین ممکن است به کاهش فشار خون و جلوگیری از درد قفسه سینه ناشی از ورزش کمک کند. اگر می خواهید قلب قوی و سالمی داشته باشید می توانید هم اکنون در طبیب سرا کو آنزیم قلب را سفارش دهید.

زنجبیل

تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل تند دارای توانایی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. زنجبیل به خاطر تسکین شکم و کاهش گاز معده معروف است. همچنین یک رقیق کننده خون طبیعی است، این ماده می تواند در تقویت عضلات قلب موثر باشد از این رو می توان (روی Zn)این ماده را به صورت عصاره، کپسول، روغن، قرص، دمنوش و غیره استفاده کرد با وجود تمام خواص گفته شده در خصوص زنجبیل اما این ماده با داروهای رقیق کننده خون تداخل دارد.

کورکومین

بر اساس یک بررسی منبع معتبر آزمایشات بالینی در سال 2013، کورکومین، ترکیبی که به زردچوبه رنگ طلایی می دهد، ممکن است به کاهش التهابی که منجر به بیماری قلبی می شود، کمک کند. همچنین این ماده ممکن است کلسترول کل و کلسترول بد را در بدن کاهش دهد و در عین حال کلسترول خوب را افزایش دهد. کورکومین هم چنین می تواند به جلوگیری از تصلب شرایین کمک کند. از این ماده نیز شخص در جهت تقویت قلب و عروق می تواند به صورت عصاره، کپسول، قرص، دمنوش و غیره استفاده کند.

یونجه (شنبلیه)

جوانه یونجه یا شنبلیله برای سلامت قلب و تقویت آن موثر است و بسیاری از مردم ادعا می کنند که یونجه یک گلوله جادویی برای کاهش کلسترول است. یک مطالعه منبع مطمئن نشان داد که ساپونین های موجود در عصاره یونجه باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از نشت آنزیم های کبدی در موش های دیابتی می شود. پس از این گیاه جادویی نیز نباید غافل شد.

ریحان

ریحان یک گیاه مقدس و محبوب در طب آیورودا است. این گیاه عمدتا برای مبارزه با استرس و جلوگیری از بیماری های مرتبط با استرس استفاده می شود. همچنین برای کاهش کلسترول نیز مورد استفاده قرار می گیرد. همان طور که می دانید استرس مزمن می تواند کلسترول و فشار خون را افزایش دهد و این عمل در دراز مدت می تواند موجب ضعف قلب و خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد شود. با توجه به اینکه در دنیای امروزی استرس بخشی جدانشدنی از ما است پس می توانیم ریحان را به صورت های مختلف مانند دمنوش، کپسول، خام، قرص و غیره استفاده نماییم.

تمامی ما در کل عمر خود حداقل برای یک بار قلب درد را تجربه می کنیم که این درد قلب در اغلب موارد می تواند معمولاً به دلیل مشکلات گوارشی یا فشار بیش از حد ماهیچه ها باشد با توجه به این موضوع پس بهتر است برای کاهش درد های قلبی از سیستم گوارشی خود مطمئن شویم و سپس به فکر درمان بیماری های مربوط به قلب باشیم. تقویت قلب می تواند از طریق راه های مختلف مانند ابزارت طب مدرن، عتبیه شناسی و غیره انجام بگیرد اما ما به شما توصیه می کنیم قبل از هر اقدامی برای تقویت قلب با داروهای گیاهی ابتدا از یک جلسه مشاوره رایگان طبیب سرا بهره مند شوید و سپس تصمیم درست را بگیرید.

تقویت گیاهی قلب و عروق

تقویت گیاهی قلب و عروق و ایمنی بدن در برابر بیماری‌های قلبی عروقی همواره بر محور مصرف چهار گیاه پرمصرف، یعنی جینسنگ، جینکو بیلوبا، گانودرما لوسیدوم و Gynostemma pentaphyllum استوار است. تحقیقات نشان می دهد استفاده از این چهار گیاه در زمینه تقویت و بیماری های قلبی عروقی، مانند انفارکتوس میوکارد، فشار خون بالا، بیماری های عروق محیطی، بیماری عروق کرونر قلب، کاردیومیوپاتی ها و دیس لیپیدمی ها و غیره بسیار موثر است. پس اگر می خواهید قلب خود را تقویت کنید و از بیماری های قلبی در امان بمانید چهار گیاه گفته شده در سطر فوق را تحت نظر پزشک در دوز معین استفاده نمایید چرا که هر گیاه می تواند در دراز مدت در صورت نا پرهیزی عوارض کمی را برای شخص داشته باشد ضمن اینکه بانوان باردار و مادرانی با کودک شیرخوار نیز بهتر است قبل هر اقدامی برای تقویت قلب خود اول با پزشک مربوطه مشورت نمایند و سپس تصمیم گیری کنند.

قیمت داروی گیاهی تقویت قلب

از آن جایی که تقویت قلب می تواند نقش موثری در یک زندگی سالم داشته باشد پس باید به آن به طور جدی اندیشید و در صورت نیاز اقدام به انجام راه موثر کرد. اگر پزشک طب سنتی دارو یا عمل خاصی نظیر طب سوزنی را پیشنهاد داد پس بهتر است در راستای سلامت بدن خود، این کار را انجام دهیم. اطلاع از قیمت و اصالت کالا در چنین مواردی بسیار حائز اهمیت است هم چنین در چنین مواردی اعتماد می تواند کاری سخت و دشوار باشد اما ما به شما این نوید را می دهیم که فروشگاه و کلینیک تخصصی طبیب سرا می تواند به شما در زمینه تقویت قلب با طب سنتی و یا هر بیماری دیگر کمک کنند؛ پس تعلل نکنید هم اکنون با ما ارتباط برقرار کنید.

خرید داروی گیاهی تقویت قلب

با توجه به این که مصرف داروهای گیاهی می تواند نقش موثری در سلامت قلب و تقویت قلب ایفا کنند پس همواره باید برای خرید دارو به فروشگاه های مطمئن اعتماد کرد چرا که یک اشتباه می تواند شرایط بدنی شخص را بدتر کند. با توجه به این تفاسیر توصیه می کنیم در خصوص خرید هر محصول سنجیده عمل کنید. فروشگاه بزرگ طبیب سرا یکی از عرضه کننده گان داروهای طب سنتی با قابلیت ارسال به سراسر ایران است که برای خرید از آن تنها کافیست از طریق سه راه گفته شده در سطر ذیل اقدام کنید.

1. افزودن محصول مد نظر به سبد خرید سایت (آسان ترین و بهترین راه)
2. تماس با کلینیک تخصصی طبیب سرا
3. دنبال کردن طبیب سرا در شبکه های اجتماعی پرطرفدار مانند واتساپ، اینستاگرام و غیره

جمع بندی

برای بسیاری از مردم، پیشگیری از بیماری قلبی و تقویت قلب تا حد زیادی به سبک زندگی ما بستگی دارد و این موضوع به این معنی است که چیزهای زیادی در خصوص ابتلا به بیماری وابسته به نحوه زندگی خودمان است. حال که تقویت قلب توسط خود ما می تواند انجام شود پس این 9 گام طلایی را همواره به یاد داشته باشید نخستین گام ها برای تقویت قلب ترک سیگار، کاهش وزن، رژیم غذایی سالم، ورزش، کاهش استرس، مصرف کاکائو، عدم پرخوری و غیره است. بسیار سپاس گزاریم که تا پایان این مقاله با طبیب سرا همراه بودید لطفا در صورت هر گونه سوال با طبیب سرا تماس بگیرید.