درمان خشکی پوست سر با روش‌های خانگی

داشتن پوست سر خشک یک احساس ناراحت ‌کننده و آزاردهنده است که می‌تواند منجر به خارش، درد، پوسته پوسته شدن و در برخی موارد ریزش مو به دلیل خاراندن مداوم شود. کمبود رطوبت باعث خشکی پوست سر می‌شود که توسط مجموعه‌ای از عوامل مختلف از جمله واکنش آلرژیک به محصولات مراقبت از مو، آب و هوای خشک، شستشوی بیش از حد موها یا شرایط پزشکی مانند اگزما یا پسوریازیس ایجاد می‌گردد.

خبر خوب این است که می‌توانید از خارش و خشکی پوست سر خلاص شوید و بدون نگرانی از پوسته پوسته شدن شانه‌هایتان، آزادانه یک تی‌شرت مشکی بپوشید. بدون توجه به علت، ما راه حل هایی برای درمان خانگی ارائه کرده‌ایم که می‌توانید برای درمان خشکی پوست سر خود امتحان کنید.

خشکی پوست سر چیست؟

زمانی که پوست سر شما آب یا رطوبت زیادی از دست می‌دهد، پوست سر خشک می‌شود. این وضعیت می‌تواند باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر شود. دلایل مختلفی برای خشک شدن پوست سر شما وجود دارد.

برخی از محصولات مراقبت از مو می‌توانند پوست سر شما را خشک و تحریک کنند. در واقع محصولات مراقبت از مو با از بین بردن روغن‌های طبیعی موهای شما را خشک می‌کنند، که می‌تواند باعث تحریک پوست سر شما شود. آب و هوا و سن نیز می‌تواند روی پوست سر شما تأثیر بگذارد. محیط‌هایی با رطوبت کم و مناطقی که در آب و هوای سرد قرار دارند می‌توانند پوست سر را خشک کنند. علاوه بر این، با افزایش سن، پوست شما شروع به خشک شدن می‌کند.

معرفی محصولات: تقویت مو

تفاوت بین شوره سر و خشکی پوست سر چیست؟

خشکی پوست سر و شوره سر هر دو می‌توانند باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر شوند. این ممکن است گاهی اوقات تشخیص را دشوار کند. با این حال، چربی اضافی عامل ایجاد شوره سر و از دست دادن رطوبت باعث خشکی پوست سر می شود. زمانی که چربی بیش از حد روی پوست سرتان باشد، سلول‌های پوست شما روی هم انباشته می‌شوند.

همچنین ممکن است پوست سر شما قرمز، چرب و پوسته پوسته به نظر برسد که نهایت منجر به ایجاد شوره سر می‌شود.  پوست سر خشک می‌تواند باعث خارش و پوسته پوسته شدن شود، اما با شوره سر متفاوت است. اگر پوست سر خشکی دارید، بقیه بدن شما نیز ممکن است دچار خشکی شود. در ادامه به درمان خشکی پوست سر با روش‌های خانگی می‌پردازیم.

درمان خشکی پوست سر با روش های ساده

روغن نارگیل

 روغن نارگیل از گذشته به خاطر فواید فراوان برای سلامت پوست مورد استفاده قرار گرفته است و پوست سر خشک نیز از این قاعده مستثنی نیست. این روغن می‌تواند پوست سر را مرطوب کند و خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی آن می‌تواند به کاهش خطر عفونت کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که حتی ممکن است به طور قابل توجهی به درمان درماتیت آتوپیک کمک کند.

 روش استفاده: مقدار کمی روغن نارگیل را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید و ماساژ دهید. قبل از شستن موها به روش معمول، اجازه دهید حداقل 10 دقیقه بماند. این نه تنها به خشکی پوست سر کمک می‌کند، بلکه موهای شما را نرم و ابریشمی می‌نماید.

روغن درخت چای

 روغن درخت چای دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد قارچی و آنتی بیوتیکی قوی است که می‌تواند  به درمان خشکی پوست سر  کمک کرده و علائم آن را تسکین دهد. به همین دلیل است که بسیاری از شامپوهای شوره سر دارای روغن درخت چای هستند.

 روش مصرف: چند قطره روغن درخت چای را با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا زیتون مخلوط کرده و روی پوست سر خود ماساژ دهید. قبل از شستن آن را به مدت 10 دقیقه بگذارید.

آلوئه ورا

 آلوئه ورا دارای تعدادی خواص است که می‌تواند به خشکی پوست سر کمک کند.  خواص ضدالتهابی این گیاه می‌تواند به کاهش سوزش پوست کمک کند و همچنین یک عامل مرطوب کننده موثر است.

طریقه مصرف: آلوئه ورا را به صورت موضعی روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند و سپس سر خود را با آب ولرم  بشویید. همچنین می‌توانید مکمل‌های خوراکی آلوئه ورا مصرف کنید یا آب آلوئه ورا بنوشید، اما به خاطر داشته باشید که آنها می‌توانند به عنوان یک ملین عمل کنند.

 سرکه سیب

 سرکه سیب چندین فواید سلامتی فوق العاده دارد که می‌تواند علائم خشکی پوست سر را کاهش دهد. خواص ضد میکروبی سرکه سیب به این معنی است  که می‌تواند باکتریها یا قارچ‌هایی را که می‌توانند باعث خارش شوند را از بین ببرد. همچنین دارای خواص ضد التهاب است و می‌تواند به لایه برداری پوست سر شما کمک کند.

 روش استفاده:

 یک سوم فنجان  سرکه سیب را با دو سوم فنجان  آب مخلوط کرده و مستقیماً روی پوست سر خود بمالید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند و سپس آن را با شامپوی ملایم بشویید.

فندق جادوگر

 فندق جادوگر اغلب در محصولات ضد خارش استفاده می‌شود و برای پوست های خشک و حساس بسیار مناسب است. شما  می‌توانید از این گیاه برای کاهش التهابی که  باعث خشکی پوست سر در اثر شرایط خاص می‌شود، استفاده کنید. همچنین دارای خواص قابض قوی است که ممکن است علائم خشکی پوست سر را تسکین دهد.

روش استفاده:

یک سوم  فنجان فندق جادوگر مایع را با  دو سوم  فنجان آب یا روغن حامل مخلوط کنید. آن را به طور کامل روی پوست سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند و سپس موهای خود را بشویید. این کار به درمان خشکی پوست سر بسیار کمک می‌کند

 جوش شیرین و روغن زیتون

 روغن زیتون خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد و جوش شیرین دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است. ترکیب این دو با هم می‌توانند پوست سر شما را لایه برداری کنند. ترکیب جوش شیرین و روغن زیتون انتخاب خوبی است اگر در کنار پوست سر خشک شوره سر دارید، زیرا ترکیب رطوبت، لایه برداری و خواص ضد قارچی می‌تواند پوسته های سفید خارش دار را درمان کند.

 روش استفاده:

جوش شیرین و روغن زیتون را به مقدار مساوی با هم مخلوط کرده و به خوبی روی پوست سر خود ماساژ دهید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند و سپس موهای خود را با شامپو و نرم کننده به خوبی بشویید.

 موز له شده

موز  سرشار از مواد مغذی  است و خاصیت مرطوب کنندگی دارد و یک درمانی عالی برای خشکی پوست سر و حتی شوره سر محسوب می‌شود. موز علاوه بر مرطوب کنندگی، یک منبع قابل اعتماد ضد میکروبی طبیعی نیز است. ترکیب موز با روغن نارگیل یا روغن زیتون  می‌تواند به پاکسازی پوست سر خشک شما کمک کند.

 روش استفاده: یک موز را با چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا زیتون مخلوط کنید. مخلوط کردن آن باعث می‌شود که موهایتان راحت‌تر آبکشی شوند. آیت ترکیب را روی پوست سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند.

 ماست و تخم مرغ

 اگرچه این ممکن است مانند صبحانه به نظر برسد، اما ماست و تخم مرغ هر دو دارای فواید منحصر به فردی هستند که می‌تواند در درمان خشکی پوست سر موثر باشد. ماست برای پوست تسکین دهنده است و همچنین خاصیت لایه برداری آن برای درمان خشکی سر بسیار مفید است. همچنین محتوای چربی و پروتئین موجود در تخم مرغ می‌تواند با جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد در سطح سلولی، پوست سر را تغذیه و از آن محافظت کند.

 روش استفاده:

  چند قاشق غذاخوری ماست ساده و بدون طعم و بدون شکر را به یک عدد تخم مرغ اضافه کنید و  خوب هم بزنید. آن را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید و 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب ولرم یا سرد بشویید، در غیر این صورت ممکن است تخم مرغ بپزد و به سختی از روی موهایتان پاک شود.

روغن جوجوبا

 روغن جوجوبا مانند روغن نارگیل می‌تواند یک مرطوب کننده موثر باشد که به درمان خشکی پوست سرتان کمک کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است که در درمان التهاب ناشی از خشکی پوست موثر است.

روش استفاده:  می‌توانید چند قطره روغن جوجوبا را به شامپو خود اضافه کنید. این امر باعث می‌شود تا به طور منظم پوست سرتان هیدراته شود و از خشک شدن بیشتر پوستتان جلوگیری کند.

 آووکادو  

آووکادو حاوی اسیدهای چرب تک غیر اشباع و اسیدهای چرب چند غیر اشباع است که می‌تواند  پوستتان را مرطوب و به درمان خشکی پوست سر کمک کند. علاوه بر خوردن آووکادو، می‌توانید روغن آووکادو را به صورت موضعی برای تسکین روی پوست سرتان بمالید. برای تاثیرگذاری بیشتر، می‌توانید آووکادو و موز را با هم مخلوط کنید.

 روش مصرف: برای کاهش خشکی پوست سر و علائم آن می‌توانید از روغن آووکادو یا مخلوط آووکادو به صورت موضعی استفاده کنید. اگر از آووکادو ترکیبی استفاده می‌کنید بهتر است چند قطره روغن حامل مانند روغن زیتون به آن اضافه کنید تا راحتتر از روی موهایتان شسته شود.  بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

خطرات و عوارض جانبی

اکثر داروهای طبیعی بی خطر هستند و حداقل عوارض جانبی دارند. با این حال، اگر فردی روغن درخت چای را بخورد یا مستقیماً روی پوست خود استفاده کند، می‌تواند خطرناک باشد. برای جلوگیری از این مشکلات، بهتر است از روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید.

قبل از شروع هر درمان طبیعی جدید، فرد باید ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست سر خود امتحان کند تا مشخص شود که آیا واکنش نامطلوبی به درمان خواهد داشت یا خیر. اگر فکر می‌کنید که ممکن است به محلول موضعی خاصی حساسیت داشته باشید، نباید از آن استفاده نمایید. همچنین در صورت مشاهده عوارض جانبی، باید فوراً استفاده از داروی طبیعی را متوقف کنید.