آموزش تریگر پوینت (نقاط ماشه ای)

کلاس تریگر پوینت (نقاط ماشه ای)

هزینه دوره تریگر پوینت

مبلغ تقریبی شهریه دوره‌ی تریگر پوینت (نقاط ماشه ای) Trigger Point Training حدود 1.500.000 تومان می باشد.

برای اطلاعات بیشتر و رزرو دوره‌ی آموزش تریگر پوینت (نقاط ماشه ای) با شماره 09126867182 تماس بگیرید.

سرفصل های آموزشی کلاس تریگر پوینت

• بررسی و تعریف نقاط ماشه ای
• شناخت و رفع درد های میوفاشیال
• نقاط ماشه ای ۴۰ عضله
• آناتومی سطحی عضلات
• نقاط مخفی در دردهای منطقه ای بدن
• درد های ارجاعی هر نقطه
• روش های آزاد سازی نقاط
• کشش و ماساژ
• نقاط ماشه ای و بیماری ها و...

تریگر پوینت (نقاط ماشه ای)

درون باندهای سفت ماهیچه، اسکلتی به نام تریگر پوینت قرار دارد. در صورتی که این نوع اسکلت که از آن با نام یک نقطه ماشه‌ای نیز یاد می‌شود، فشار داده شود، با انقباض عضلانی دردناک می‌شود و به نوعی نسبت به الگوی درد ارتجاعی، عکس العمل نشان می‌دهد. جالب است بدانید تریگر پوینت در نقاط مختلف بدن وجود دارند.

ماهیچه‌های عضلانی مانند باسن، انگشت، شانه، گردن این نقطه حساس و حیاتی را در خود دارند. به طور کلی نقاط ماشه‌ای در نقاطی که عصب‌های بدن به فیبرهای ماهیچه‌ای متصل می‌شوند، قرار می‌گیرند. در این مقاله قصد داریم شما را با مباحثی مانند تریگر پوینت تراپی، روش ماساژ تریگر پوینت و درمان تریگر پوینت با ماساژ و خدمات طبیب سرا آشنا کنیم. در صورتی که به سلامت بدن خود اهمیت می‌دهید و یا در این زمینه فعالیت می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را که به آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) اختصاص دارد، تا پایان مطالعه کنید.

تریگر پوینت تراپی

پیش از آنکه به موضوع و عملکرد تریگر پوینت تراپی اشاره کنیم، بد نیست نگاهی به عملکرد ماهیچه‌ها داشته باشیم تا با سیستم بدن تریگر پوینت بیشتر آشنا شویم.

از آنجا که ماهیچه‌ها به عنوان بافت‌های عضلانی بخش زیادی از بدن انسان را پوشش می‌دهند، می‌توانند محلی از ایجاد درد نیز باشند و دردهایی که با عصب درگیر باشد، مربوط به این بخش می‌شود. اجازه دهید واضح‌تر بیان کنیم. اگر توجه کرده باشید، در برخی موارد که به بیماری آنفولانزا و یا گرفتگی گردن مبتلا می‌شویم، در ناحیه عضلات بدن خود درد احساس می‌کنیم، این دردها در ناحیه کمر، شانه و گردن نیز بارها و بارها تجربه شده است. در صورتی که در دوره آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) شرکت کنید، علاوه بر شناسایی دقیق این نقاط، با راهکارهای درمان آن نیز آشنا می‌شوید.

توجه داشته باشید اگر این دردها در نقاطی که عنوان شد به صورت مستمر باشد، باید آن را جدی بگیرید چرا که باعث بروز مشکلات غیر قابل جبران در آینده می‌شود. در واقع درد ارتجاعی در افراد می‌تواند متغیر باشد و از یک ناراحتی کوچک تا درد شدید و عدم توان حرکت در فرد نمود پیدا کند. نقاط ماشه‌ای علاوه بر بروز درد، علائم دیگری نیز دارند که می‌توان به بی حسی، خارش، ضعف، کاهش دامنه طبیعی در حرکت و غیره اشاره کرد. اگر نسبت به آن بی توجه باشید، ممکن است به گوش درد، تهوع، سوزش سینه، قلب درد، گرفتگی سینوس‌ها و غیره منجر شود. از طرفی دیگر اگر درد مزمن باشد، باعث افسردگی فرد نیز می‌شود. اگر تمایل دارید با مباحث تریگر پوینت تراپی به طور کامل آشنا ‌شوید، پیشنهاد می‌کنیم در دوره آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) شرکت کنید.

تریگر پوینت به زبان ساده

در طول روز ممکن است با احساس درد در ناحیه خاصی مواجه شوید و یا احساس سنگینی داشته باشید، همچنین خستگی‌های مزمن، ضعف عضلانی، عدم داشتن تعادل، احساس خشکی صبحگاهی در بدن، وضعیت‌های پاسچرهای غیر نرمال، تغییر دامنه حرکتی، ناتوانی در انجام برخی امور روتین را تجربه کنید، همه این موارد در به طور کامل و با جزئیات در دوره آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) مورد بحث و تبادل نظر قرار می‌گیرد. به عبارت دیگر اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های اسکلتی عضلانی، بیماری‌های سیستماتیک و اختلالات با منشاء عصبی نیز داشته باشید، باعث دردهای عضلانی و تریگر پوینت می‌شود.

جالب است بدانید، طبق نظر متخصصان و کارشناسان خبره این حوزه، تریگر پوینت به دو نوع تریگر پوینت اولیه و تریگر پوینت ثانویه تقسیم بندی می‌شود که در ادامه به تفاوت آن دو اشاره می‌کنیم:

تریگر پوینت اولیه: با توجه به آنچه که در آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) به آن اشاره می‌شود، روش تشخیص این نوع تریگر پوینت به این صورت است که در این حالت با ایجاد فشار، درد موضعی و الگوی درد مشخصی، شناسایی می‌شود.

تریگر پوینت ثانویه: وجود تریگر پوینت اولیه، زمینه را برای تریگر پوینت ثانویه ایجاد می‌کند در واقع عامل اصلی آن همان نوع اول است. به عبارت دیگر فشارهایی که در ناحیه عضلانی گسترش پیدا می‌کند و باعث فشار بر روی سلول‌های عضلانی اطراف آن ناحیه می‌شوند که در نهایت باعث ایجاد تریگر پوینت‌های خوشه‌ای می‌شود و همین موضوع شدت و میزان درد در فرد را بیشتر می‌کند و از آن به عنوان دردهای خوشه‌ای نیز یاد می‌شود.

روش ماساژ تریگر پوینت

کاربرد و استفاده از هر نوع روش درمانی، به تخصص پزشک و یا آموزش و مهارت‌هایی مانند گذراندن دوره آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) بستگی دارد. در این میان روش‌های متعددی از جمله ماساژ تریگر پوینت نیز وجود دارد که شامل فرآیند خاصی می‌شود.

پزشک و متخصص ابتدا از بی حسی موضعی و یا تزریق سالین و یا کورتیزون استفاده می‌کند که روش‌های متنوع دیگری مانند استفاده از طب سوزنی و یا استفاده از اسپری سرد در هنگام کشیدن و آزاد کردن عضلات و ماساژ دادن نقاط ماشه‌ای وجود دارد که به خوبی نیز جوابگوی نیاز بیمار است. لازم است از فیزیوتراپ‌هایی کمک بگیرید که در انجام ماساژ خبره و حرفه‌ای هستند چرا که شناسایی نقاط ماشه‌ای و چگونگی برخورد با آن از توان افراد مبتدی و کم تجربه بر نمی‌آید ضمن اینکه ممکن است منجر به درد بیشتر در بیمار نیز شود به همین دلیل مهارت، تجربه و تخصص فیزیوتراپ و ماساژور بسیار حائز اهمیت است.

با توجه به اینکه تحت تأثیر قرار گرفتن و آسیب پذیر بودن نقاط ماشه‌ای در دوره‌های مختلف سنی و شرایط مختلف وجود دارد توصیه می‌شود به منظور آموزش نقاط ماشه‌ای در دوره آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) شرکت کنید تا این مهارت را خودتان کسب کنید. از مهم‌ترین مزیت‌های این دوره آموزشی خودکفایی و مستقل شدن است چرا که در صورت بروز مشکل دیگر نیازی نیست از قبل نوبت بگیرید و یا درد زیادی را متحمل شوید، بر عکس در هر زمان که احساس درد در نقاط ماشه‌ای را تجربه کردید، می‌توانید خود را به صورت اصولی و استاندارد ماساژ دهید، ضمن اینکه از پرداخت هزینه‌های متعدد در جلسات مختلف نیز جلوگیری می‌شود، از همه مهم‌تر مانند یک متخصص و ماساژور حرفه‌ای درد خود را بر طرف می‌کنید.

درمان تریگر پوینت با ماساژ

برای درمان تریگر پوینت می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند مصرف دارو و فیزیوتراپی استفاده کنید. اگر تمایل به انتخاب روش دارویی دارید، باید بدانید در این روش از داروهای شل کنندگی عضلات و داروهای ضد التهاب استفاده می‌شود. در حالی که در روش فیزیوتراپی، تنوع بیشتری وجود دارد و برای درمان بیمار از ماساژ، ماساژ فشاری،  استرج، تکار، لیزر، بادکش، شاک ویو، دیاترمی، تیپینگ، اولتراسوند، پک های گرم و سرد، یونتوفورزیس، درای نیدلینگ، تکنیک‌های PNF، تکنیک‌های MET استفاده می‌شود. جالب است بدانید در دوره آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) به تمامی این موارد اشاره می‌شود.

یکی از متداول‌ترین روش‌ها، درمان تریگر پوینت با ماساژ است. در این روش نقاط ماشه‌ای که به عنوان محلی برای تسکین درد شناسایی می‌شوند و از طریق دوره‌های جداگانه‌ای که از فشار و رهاسازی در نظر گرفته شده‌اند، مورد درمان قرار می‌گیرند. بیماری که تحت دریافت ماساژ تریگر پوینت است به وسیله تنفس عمیق و اعلام محل دقیق درد و میزان شدت ناراحتی، اطلاعات کاملی را در اختیار پزشک قرار می‌دهد و به نوعی خود او نیز در مراحل درمان مشارکت دارد.

در آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای)، متوجه تأثیر و مزیت‌هایی که ماساژ درمانی دارد می‌شوید. این نتایج مطلوب می‌تواند باعث رهاسازی مناطق گرفته و سفت شود و در نهایت شدت درد را کاهش دهد. البته این روش درمان بایستی طی چند جلسه انجام شود تا نتیجه مطلوب به دست آید البته پس از شروع اولین جلسه، تغییرات چشمگیری را مشاهده می‌کنید چرا که میزان درد تا میزان قابل توجهی، کاهش پیدا خواهد کرد.

در صورت دریافت ماساژ به صورت منظم و مرتب در ناحیه نقاط ماشه‌ای، درد به طور طبیعی کنترل می‌شود ضمن اینکه به کنترل و رفع استرس و تنش‌هایی که از آسیب‌های مزمن ایجاد می‌شوند، کمک می‌کند.
دریافت مرتب ماساژ برای درمان نقاط ماشه‌ای می‌تواند به کنترل طبیعی درد و استرس ناشی از آسیب‌های مزمن کمک کند.

از دیگر مزیت‌هایی که با دریافت ماساژ شامل شما خواهد شد، گردش خون در نقاط محدود شده است. جالب است بدانید به دلیل انقباض موجود در فیبرهای عضلات، گردش خود در اطراف نقاط ماشه‌ای محدود می‌شوند که باعث ایجاد درد در فرد می‌شوند اما بر اساس اطلاعاتی که در دوره آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) در اختیار شما قرار خواهد گرفت، با انجام مستمر ماساژ، گردش خون به صورت مطلوب‌تری انجام می‌شود و به تبع آن اکسیژن و مواد مغذی نیز در مجاورت این نواحی، جریان پیدا می‌کنند. علاوه بر آن اگر فیبرهای عضله نیز در نقاط ماشه‌ای دچار گره شده باشند هم با این روش مستقیماً مورد کشش و آزاد سازی قرار می‌گیرند.

نگاهی به خدمات مجموعه طبیب سرا

طبیب سرا به عنوان یکی از مراکز ارائه دهنده محصولات و خدمات درمانی قصد برگزاری دوره آموزش تریگر پوینت(نقاط ماشه‌ای) و آموزش ماساژ را دارد. در این دوره آموزشی کاربردی، مباحثی مانند بررسی و تعریف دقیق نقاط ماشه‌ای، شناخت و رفع درد‌های میوفاشیال، آناتومی سطحی عضلات، نقاط ماشه‌ای 40 عضله، نحوه کشش و ماساژ، بررسی و شناخت نقاط مخفی در دردهای منطقه‌ای بدن، دردهای ارجاعی هر نقطه، روش‌های آزاد سازی نقاط ماشه‌ای، معرفی فیزیک نقاط ماشه‌ای، بیماری‌های مرتبط با نقاط ماشه‌ای و غیره مطرح و به صورت اصولی به شرکت کنندگان آموزش داده می‌شود. این دوره توسط استاد محمد اوستاد برگزار خواهد شد و به شرکت کنندگان مدرک معتبری اعطاء خواهد شد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در فروشگاه طبیب سرا در تهران تماس حاصل نمایید.