بهترین قرص های عضله ساز گیاهی

اگر اندامی لاغر دارید و دوست دارید چند گرمی عضله داشته باشید یا ورزشکار هستید و می‌خواهید اندامی زیبا و عضلانی داشته باشید به تلاش و زمان زیادی نیاز دارید. شما میتوانید در کنار انجام حرکات ورزشی و رژیم غذایی از قرص عضله سازی گیاهی نیز استفاده کنید. نمونه‌های مختلفی از قرص های عضله سازی در بازار وجود دارند که از فرمولاسیون مختلفی ساخته‌ شده‌اند. با ما همراه باشید تا ضمن معرفی راهکارهای مفید برای عضله سازی شما را با بهترین قرص عضله سازی بدون عوارض آشنا کنیم.

راهکارهای عضله سازی

اگر آرزوی شما داشتن اندامی عالی و عضلانی است حتما باید دستورالعمل های مخصوصی را دنبال کنید تا بتوانید بدون هیچ گونه آسیبی به بدنتان، عضله سازی کنید. اگر به دنبال بهترین راهکارهای عضله سازی هستید خواندن این بخش را از دست ندهید.

مصرف پروتئین را  بیشتر کنید

مصرف پروتئین نقش مهمی در عضله سازی دارد. با انجام تمرینات ورزشی، تاچه های عضلات پاره می‌شوند و به بازسازی نیاز دارند و از این‌رو مصرف پروتیئن در پروسه عضله سازی بسیار اهمیت دارد. طبق تحقیقات انجام شده ورزشکاران بعد از انجام تمرینات قدرتی برای عضله سازی به یک و نیم الی سه گرم پروتئین به ازای وزن بدنشان نیاز دارند.

مصرف کربوهیدرات

 کربوهیدرات میتواند به شما در عضله سازی بسیار کمک کند. کربوهیدرات در بدن به گلیکوژن تبدیل می‌شود که وظیفه تامین انرژی بدن را دارد. خوردن مواد غذایی حاوی کربوهیدرات کمک می‌کند که تمرینات ورزشی خود را با انرژی بیشتر انجام دهید. نان سبوس دار، غلات، میوه و سبزیجات منبع غنی از کربوهیدرات می‌باشند که پیشنهاد میکنم در برنامه غذایی خود قرار دهید.

 رژیم عضله سازی را فراموش نکنید

مصرف پروتئین، کربوهیدارت و انجام تمرینات ورزشی سخت، بدون رعایت برنامه غذایی موثر نخواهد بود. حتما یک برنامه غذایی خوب و کامل از مشاوره تغذیه تهیه کنید و با قدرت آن را انجام دهید. برنامه تغذیه زیادی در گوگل وجود دارد اما قطعا داشتن یک برنامه غذایی شخصی در عضله سازی موثر تر خواهد بود.

محصول مرتبط برای افزایش حجم توده‌ای عضله: قرص آشواگاندا

از مصرف مواد غذایی مضر برای بدنسازی خودداری کنید

مصرف برخی از مواد غذایی برای عضله سازی مضر است و باید از مصرف آنها خودداری کنید. از جمله مواد مضر برای بدنسازی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

الکل یکی از نوشیدنی های مضر برای تمام افرادی است که به دنبال عضله سازی هستند. در دوره عضله سازی و بدنسازی از مصرف نوشیدنی های دارای الکل خودداری کنید.

با اینکه قند و شکر مصنوعی از کالری زیادی برخوردار هستند ولی هیچ گونه ارزش غذایی ندارند. افرادی که دوست دارند در یک دوره کوتاه عضله های خود را حجیم کنند باید از مصرف مواد غذایی حاوی قندهای مصنوعی از جمله انواع آب‌نبات، کلوچه، بستنی، کیک و نوشیدنی‌های شیرین شده با قند پرهیز کنند.

غذاهای سرخ شده باعث بروز بیماری های مختلف می‌شود و از این رو مصرف آن نه‌تنها برای ورزشکاران بلکه برای تمام افراد مضر است. مصرف مواد غذایی سرخ شده مثل انواع فست فود و سیب زمینی سرخ شده را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

از مصرف غذاهای پرچرب خودداری کنید

مصرف نوشیدنی های گازدار تاثیر منفی در عضله سازی دارد.

مصرف قرص های عضله ساز گیاهی

مصرف قرص عضله سازی گیاهی یکی از روش‌هایی است که می‌تواند به شما به داشتن اندام زیبا کمک کند. همانطور که قبلا هم گفتیم پروسه عضله سازی بسیار سخت و زمانبر است اما با مصرف این قرص ها می‌توانید در مدت زمان کوتاهی به هدفتتان برسید. ترکیبات این قرص ها کاملا گیاهی است و عوارض قرص های شیمیایی را ندارند و بدون نگرانی بابت عوارض احتمالی می‌توانید آنها را مصرف کنید‌. توجه داشته باشید مصرف برخی از قرص های عضله سازی ممکن اثرات منفی روی بدنتان بگذارد از این‌رو حتما به دنبال بهترین قرص های عضله سازی گیاهی باشید‌.  

قرص عضله سازی گیاهی تریبولوس

قرص گیاهی تریبولوس یک مکمل عالی برای رشد عضلات و عضله‌ سازی محسوب میگردد. مصرف این قرص باعث افزایش سطح هورمون های تستوسترون در بدن می‌شود که به رشد عضلات کمک می‌کند. قرص تریبولوس از عصاره تریبولوس، عصاره اسگند و عصاره موصبلی تشکیل شده است و از این‌رو خاصیت های زیادی برای بدن دارد.

مزایا و خواص مصرف قرص گیاهی تریبولوس

افزایش حجم عضله و افزایش قدرت:

کپسول گیاهی تریبولوس خواص فراوانی دارد که یکی از مهمترین آنها تقویت و افزایش عضله است. مصرف این قرص گیاهی باعث افزایش میزان هورمون تستوسترون در بدن می‌شود. هرچقدر سطح تستوسترون در بدن افزایش پیدا کند، حجم عضلات هم بیشتر خواهد شد. هم چنین مصرف این قرص علاوه بر رشد عضلات به بازسازی آنها نیز بسیار کمک می‌کند. شما با مصرف این کپسول سریعتر می‌توانید عضلات خود را بازسازی کرده و برای  تمرینات بعدی آماده شوید.

قرص تریبولوس و میل جسمی

پایین بودن سطح هورمون تستوسترون در بدن آقایان باعث کاهش میل جنسی می‌شود.  کپسول گیاهی تریبولوس به افزایش میل جسمی کمک می‌کند. هم‌چنین در رفع اختلالات جنسی هم بسیار موثر است. طبق بررسی‌های انجام شده آقایانی که جهت مشکلات جنسی خود از این قرص گیاهی استفاده کرده‌اند بعد از گذشت هفت روز، شاهد تاثیرات آن در بدن خود بوده‌اند.

محصولات مرتبط: آشنایی، مشاهده قیمت و بررسی داروهای گیاهی تقویت قوای جنسی مردان

سایر خواص کپسول گیاهی تریبولوس

• تقویت هورمون های جنسی ( تستسترون )
• افزایش حجم عضله
• مرطوب کردن مفاصل
• تقویت کلاژن سازی پوست
• تقویت مغز و اعصاب
• تقویت کننده تاندون ها
• تقویت کلیه
• افزایش قدرت بدنی در ورزشکاران
• افزایش تحرک اسپرم
• کاهش دردهای عصبی عضلانی
• تقویت سیستم ایمنی
• بالا بردن سطح آمینو اسیدها
• آنتی اکسیدان

آیا قرص گیاهی تریبولوس عوارض دارد؟

تریبولوس یک مکمل کاملا گیاهی است که هیچ‌گونه عوارضی ندارد. طبق تحقیقات انجام شده بعد از شش تا هشت هفته بعد از قطع این مکمل آثار آن را مشاهده خواهید کرد. توجه داشته باشید افرادی که قصد انجام هر گونه عمل جراحی را دارند باید از دو هفته قبل، مصرف این قرص را قطع کنند تا اثر کاهش قند خون آن از بین برود. به علاوه افراد مبتلا به دیابت و هیپرتروفی خوش‌خیم پروستات حتما قبل از خرید با متخصص خود مشورت کنند و از مصرف خودسرانه این قرص خودداری کنند. قرص تریبولوس علاوه بر اینکه تاثیر فوق‌العاده‌ای در عضله سازی دارد در مقایسه با سایر مکمل های مشابه قیمت مناسبی دارد و از این رو جزو بهترین قرص های عضله سازی گیاهی به شمار می‌رود.

تداخلات دارویی قرص عضله سازی گیاهی تریبولوس

از مصرف همزمان قرص  تریبولوس  با داروهای افزایش دهنده یا کاهنده هورمونهای آندروژنیک مانند فیناستراید، تستوسترون، ناندرلون و سایر داروهای مشابه همچنین داروهای کاهش دهنده قند خون نظیر انسولین، گلی بن کلامید، متفورمین و غیره اجتناب کنید

کپسول تریبولوس به دلیل اینکه ادرار آور است می‌تواند موجب  افزایش دفع ادراری داروی لیتیوم شود و اثربخشی لیتیوم را کاهش بدهد. از این رو افرادی که داروی لیتیوم مصرف می‌کنند حتما قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنند.

بهترین زمان مصرف مکمل تریبولوس

بهترین زمان مصرف قرص عضله سازی گیاهی تریبولوس صبح ها با معده خالی است. هم چنین بهتر است یک ساعت قبل از انجام تمرینات ورزشی این قرص را مصرف کنید. در روزهایی که تمرین ورزشی ندارید این قرص را زمانی که میزان قند شما پایین تر از حد معمولی است استفاده کنید. این کپسول گیاهی بر خلاف بسیاری از مکمل های قبل از تمرین، هیچ گونه آسیبی به فرد وارد نمی‌کند و از این رو به عنوان یکی از بهترین مکمل های قبل از  تمرین جهت افزایش تمرکز و سطح انرژی در بین ورزشکاران شناخته می‌شود. هم چنین برای اثربخشی بیشتر بسیاری از بدنسازان این قرص را همراه با کراتین نیم ساعت قبل از تمرین استفاده می‌کنند.

آیا امکان مصرف تریبولوس برای بانوان وجود دارد؟

با توجه به اینکه سطح هورمون تستوسترون در آقایان و بانوان یکسان نیست از این رو مصرف قرص تریبولوس برای خانم ها مناسب نیست. تستوسترون یک هورمون مردانه می‌باشد‌ که موجب تقویت ویژگی‌های مردانه می‌شود‌. توجه داشته باشید خانم هایی که میزان هورمون تستوسترون در بدنشان پایین است و می‌خواهند عضله سازی کنند مصرف مکمل تریبولوس به آنها پیشنهاد نمی‌شود.

نحوه خرید قرص عضله سازی گیاهی تریبولوس

جهت خرید قرص عضله سازی گیاهی تریبولوس می‌توانید به فروشگاه‌ طبیب سرا مراجعه کنید. آنجاکه خرید مکمل های بدنسازی بسیار اهمیت دارد و باید وسواس زیادی به خرج داد می‌توانید از مشاوره رایگان پزشکان طبیب سرا استفاده کنید. با توجه به اینکه مکمل های بدنسازی خارجی تقبلی زیادی در بازار وجود دارد خرید مکمل های بدنسازی ایرانی گزینه بهتری هستند.

سوالات متداول

بهترین قرص عضله سازی گیاهی چیست؟

قرص های عضله سازی زیادی در بازار وجود دارد که به خاطر داشتن ترکیبات شیمیایی در طولانی مدت باعث بروز آسیب های جدی ی در بدن می‌شود. قرص تریبولوس یک مکمل کاملا گیاهی و بدون مواد افزودنی است و به همین دلیل به‌عنوان یکی از بهترین قرص های عضله سازی گیاهی شناخته می‌شود.

بهترین فروشگاه جهت خرید مکمل های بدنسازی چیست؟

طبیب سرا یکی بهترین مراکز فروش انواع مکمل های بدنسازی بدون عوارض است.

مکمل عضله سازی گیاهی تریبولوس عوارض دارد؟

قرص تریبولوس از ترکیب عصاره تریبولوس، عصاره اسگند و عصاره موصبلی ساخته شده و از این رو هیچ گونه عوارضی ندارد.

افراد مبتلا به دیابت می‌توانند از کپسول تریبولوس استفاده کنند؟

افراد مبتلا به دیابت بهتر است قبل از مصرف این قرص با پزشک خود مشورت کنند.

بهترین زمان مصرف قرص تریبولوس کدام است؟

بهترین زمان مصرف قرص عضله سازی گیاهی تریبولوس صبح ها با معده خالی است.