میوه کاکتوس، خواص و ویژگی آن

در قسمت بالایی برگ‌های کاکتوس نوپال، میوه‌ای رشد می‌کند که به آن میوه کاکتوس می‌گویند. از میوه کاکتوس به عنوان گلابی خاردار نیز یاد می‌شود. گونه‌های مختلفی از کاکتوس وجود دارند که میوه می‌دهند. اما تمام این میوه‌ها خوردنی نیستند و فقط بعضی از آنها استفاده خوراکی دارند. معروف‌ترین نوع میوه کاکتوس خوراکی، انجیر هندی است. در این مقاله می‌خواهیم در مورد میوه کاکتوس بیشتر صحبت کرده و با ویژگی‌ها و خواص آن آشنا شویم.

میوه کاکتوس چیست؟

میوه کاکتوس جزء میوه‌هایی است که خواص درمانی نیز دارد. طعم این میوه به هندوانه و آدامس بادکنکی و شکل آن به بیضی شباهت دارد. در واقع این میوه شبیه به یک گلدان پر از آب است. در مورد طعم این میوه می‌توانیم بگوییم تقریباً نزدیک به ترش و شیرین است. این میوه در رنگهای زرد، صورتی، سبز روشن، قرمز و نارنجی یافت می‌شود. دو مورد در رنگ کاکتوس موثر هستند؛ گونه و نوع میوه و همچنین میزان رسیدگی آن. بر این اساس رنگ میوه می‌تواند تغییر کند.

ویژگی های میوه کاکتوس

میوه کاکتوس را در آمریکا، مراکش، مصر، اروپا و خاورمیانه می‌توان یافت. طریقه خوردن این میوه به این گونه است که معمولا به صورت خام و پوست کنده خورده می‌شود. خواص درمانی این میوه به اندازه‌ای است که حتی در برخی از داروهای مکمل نیز از آن استفاده می‌کنند. خواص درمانی زیادی را برای میوه کاکتوس می‌توان برشمرد؛ مواردی مانند دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا، بزرگ شدن پروستات، مشکلات سیستم گوارش مشکلات استخوانی التهاب و … را می‌توان به کمک این میوه تعدیل نمود.

خواص میوه کاکتوس

میوه کاکتوس یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌هایی است که برای بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد. در این قسمت از مقاله به بررسی برخی از خواص و مزایای این میوه می‌پردازیم.

ترکیبات مفید موجود در میوه کاکتوس

همانطور که گفتیم خواص درمانی میوه کاکتوس بسیار زیاد است. این موضوع به دلیل ترکیبات و مواد مفیدی است که در آن وجود دارد. بسیاری از مواد مغذی مانند ویتامین C، انواع ویتامین B، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، مس، فیبر، پلی فنول‌ها، بتالین‌ها و زردینه‌ها به میزان زیادی در این میوه یافت می‌شوند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

همانطور که قبلا اشاره کردیم میوه کاکتوس منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین C است. از این رو یک سم‌زدای قوی به حساب می‌آید. از آنجایی که ویتامین C یکی از اصلی‌ترین مواد برای تقویت سیستم ایمنی بدن است، بنابراین این میوه می‌تواند نقش عمده‌ای در این موضوع داشته باشد. همچنین این ویتامین با نقش آنتی اکسیدانی خود می‌تواند گلبول‌های سفید خون را تحریک کند. این موضوع نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. یکی دیگر از وظایف ویتامین C در بدن تحریک فعالیت‌های آنزیمی و سوخت و سازی است. به همین دلیل به استخوان‌سازی و ماهیچه‌سازی در بدن کمک می‌کند.

تقویت دندان و استخوان

یکی دیگر از خواص میوه کاکتوس، تاثیر آن در تقویت دندان و استخوان است. همانطور که می‌دانید یکی از اصلی‌ترین مواد در سلامت دندان و استخوان، کلسیم است. میوه کاکتوس دارای مقدار زیادی کلسیم بوده که از این طریق می‌تواند در رفع بسیاری از مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان و … موثر باشد.

هضم بهتر غذا

یکی از موادی که می‌تواند به هضم غذا کمک کند، فیبر است. فیبرها معمولاً در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند. میوه کاکتوس نیز یکی از میوه‌هایی است که فیبر زیادی دارد. فیبر موجب می‌شود که حجم مدفوع زیاد شده و از این طریق به پاکسازی روده‌ها کمک می‌کند. در نتیجه هضم و جذب غذا بهتر خواهد شد. همچنین مشکلاتی مانند یبوست، نفخ، زخم معده و … نیز به کمک این میوه می‌توانند بهبود یابند.

معرفی محصولات: تقویت معده

کمک به سلامت قلب

میوه کاکتوس سرشار از انواع مواد مغذی برای بدن است. بسیاری از این مواد در سلامت قلب نقش به‌سزایی دارند. موادی مانند فیبر، پتاسیم و بتالین می‌توانند از مشکلات قلبی جلوگیری کنند. به طور مثال فیبر ماده‌ای است که سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد. قبلاً در مورد غنی بودن میوه کاکتوس از فیبر صحبت کردیم. از طرفی پتاسیم موجود در این میوه می‌تواند رگ‌های خونی را باز کرده و همچنین استرس موجود در قلب را کمتر کند. از این طریق موجب کاهش فشار خون خواهد شد.

همچنین بتالین نیز از دیگر موادی است که می‌تواند به تقویت قلب کمک کند. این موضوع به این صورت است که بتالین می‌تواند لایه درون رگ‌ها را تقویت کند. به همین دلیل از ضعیف شدن دستگاه گردش خون جلوگیری می‌کند. این غنی بودن میوه کاکتوس کمک می‌کند که احتمال ایجاد مشکلاتی مانند سکته قلبی، تصلب شرایین و بیماری‌های مانند سرخرگ کرونری تقریباً به صفر برسد.

جلوگیری از ایجاد سرطان

میوه کاکتوس یکی از میوه‌هایی است که خاصیت ضد سرطانی دارد. این موضوع به دلیل وجود مقادیر زیادی از موادی مانند زردینه، پلی فنول و بتالین است. تمام این مواد خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کنند. همانطور که می‌دانید رادیکال‌های آزاد جزء موادی هستند که آسیب زیادی به سلول‌های بدن می‌رسانند. از طرفی برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که میوه کاکتوس از رشد تومورها جلوگیری می‌کند. البته در این مورد آخر هنوز تردیدهایی وجود داشته و نیاز به تکمیل تحقیقات دارد.

خواص آنتی اکسیدانی قوی

میوه کاکتوس یک آنتی اکسیدان بسیار قوی محسوب می‌شود. آنتی اکسیدان یکی از موادی است که از پیری پوست جلوگیری کرده و در سلامت آن بسیار موثر است. همچنین این میوه می‌تواند در تقویت ماهیچه‌ها، تقویت بینایی و افزایش عملکرد و تقویت مغز تاثیر به‌سزایی داشته باشد. در واقع توکوفرول و بتاکاروتنی که در این میوه موجود هستند، می‌توانند سلامت پوست و چشم را تضمین کنند.

در مورد رادیکال‌های آزاد قبلاً صحبت کردیم. این مواد جزء بدترین موادی هستند که می‌توانند سلول‌های عصبی را از بین ببرند. در اثر از بین رفتن سلول‌های عصبی، بیماری‌های متعددی پدید می‌آیند. اما از آنجایی که میوه کاکتوس یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می‌آید، می‌تواند از تاثیرات منفی رادیکال‌های آزاد در بدن جلوگیری کند.

معرفی محصول: قرص بیوتی

درمان و پیشگیری از دیابت

میوه کاکتوس با داشتن کربوهیدرات بالا می‌تواند یک صبحانه خوب برای افراد مبتلا به دیابت محسوب شود. این موضوع موجب می‌شود که قند خون موجود در بدن بعد از صبحانه کاهش یابد. حال اگر این میوه را در کنار داروهای دیابت مصرف کنید، تاثیر بیشتری بر روی کاهش قند خون نسبت به مصرف تنهای داروها خواهد داشت. البته این به آن معنی نیست که میوه را همزمان با داروها مصرف کنید. بلکه باید با یک فاصله مناسب و البته تأکید می‌کنیم با مشورت با پزشک آن را مصرف کنید.

تناسب اندام و کاهش وزن

میوه کاکتوس به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان می‌تواند در کاهش وزن اثرات مثبتی داشته باشد. از آنجایی که کالری این میوه کم و فیبر، کربوهیدرات، مواد مغذی و چربی اشباع آن زیاد است، می‌تواند از پرخوری جلوگیری کرده و از این طریق به کاهش وزن کمک کند.

معرفی محصول برای تناسب اندام: پک لاغری سیب

کاهش و جلوگیری از التهابات

میوه کاکتوس به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و مواد مغذی فراوان می‌تواند در کاهش و جلوگیری از التهاب موثر باشد. به طور مثال بیماری‌هایی مانند نقرس، التهاب مفصل و یا کشش عضلات به کمک مصرف خوراکی این میوه می‌توانند کاهش یابند. در گذشته نیز از این میوه به صورت موضعی استفاده می‌کردند. به این صورت که با قرار دادن میوه له شده بر روی موضع ملتهب، از افزایش التهاب جلوگیری می‌کردند. همچنین از این میوه می‌توان برای کاهش التهاب و آسیب‌های ناشی از نیش حشرات نیز استفاده کرد. به این صورت باید آن را بر روی محل نیش قرار دهید.

معرفی محصول برای افزایش حجم عضله: قرص تریبولوس

عوارض میوه کاکتوس

هر ماده‌ای غذایی با تمام خواص و مزایایی که دارد، اگر به طور غیر اصولی و یا بیش از حد مصرف شود، ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد. میوه کاکتوس نیز از این قاعده مستثنی نیست. این میوه اگر به صورت طولانی مدت و یا در حجم زیادی مصرف شود، می‌تواند عوارضی مانند اسهال، تهوع، سردرد، افزایش مقدار مدفوع و برخی مشکلات دیگر را ایجاد کند.

همچنین مصرف همزمان این دارو با داروهای دیابت می‌تواند هیپوگلیسمی یا افت قند خون را در فرد ایجاد کند؛ بنابراین با وجود اینکه این میوه در بهبود دیابت موثر است، اما باید از مصرف همزمان با داروها اجتناب کرد. البته دوباره تاکید می‌کنیم که اگر مبتلا به دیابت هستید، در این خصوص حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید. به هیچ عنوان در صورت ابتلا به دیابت این میوه را به طور سرخود مصرف نکنید.

قبلا نیز گفتیم که برخی از مکمل‌های دارویی دارای مقادیری از این میوه هستند. از آنجایی که  مکمل‌ها یک داروی طبیعی محسوب می‌شوند، برخی از افراد به طور سرخود و بدون تجویز پزشک آنها را مصرف می‌کنند. سعی کنید هیچ گاه هیچ کدام از داروها را، چه شیمیایی و چه طبیعی، بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. همچنین هنوز تاثیرات احتمالی میوه کاکتوس بر روی زنان باردار، شیرده و یا نوزادان و کودکان اثبات نشده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف مکمل‌های آن پرهیز کنید.

در این مقاله به معرفی میوه کاکتوس پرداختیم. طریقه مصرف این میوه به صورت‌های مختلفی خواهد بود. به طور مثال به صورت خام، پخته، ژله‌ای، مربایی، کمپوت، نوشیدنی و یا آبنباتی می‌توان آن را مصرف کرد.‌ همچنین می‌توان این میوه را به صورت موضعی بر روی محل مورد نظر آسیب‌دیده قرار داد. البته باید حواستان باشد که حتماً پوست و خارهای آن را از میوه جدا کنید؛ زیرا ممکن است به دهان و لثه‌های شما آسیب برساند.